ကင္း၀န္မင္းၾကီး ဦးေကာင္း ဆိုတာ

          
19 ရာစုေနွာင္းပိုင္းမွာ က်ေတာ္တို႔ ျမန္မာ နိဳင္ငံၾကီးတစ္ခုလံုး သူမ်ားလက္ထဲ ထိုးအပ္လိုက္ ရတဲ႔ အခါ သမိုင္းဆရာတို႔ က ဘာေၾကာင္႔ ဒီလို ျဖစ္ရတယ္ ၊ ဘယ္သူ ႔စနက္ပါတယ္ ဆိုတာမ်ိဳးေတြ ဆန္းစစ္လာၾကပါတယ္ ။ အဲသလို ဆန္းစစ္ရာမွာ ထင္ထင္ရွားရွား နဲ ႔လူေျပာအမ်ားဆံုး တစ္ေယာက္ကေတာ႔ ကင္း၀န္မင္းၾကီးဦးေကာင္း ပါပဲ ။ အဲဒီေတာ႔ကာ ျမန္မာနိဳင္ငံၾကီး သူ ႔ကၽြန္ဘ၀ ေရာက္ခဲ႔ ရတာ ဘယ္သူေၾကာင္႔ ၊ ဘယ္ ၀ါေၾကာင္႔ ဆိုတာထက္ လူေတြလက္ညိွးထိုးမ်ားတဲ ႔ ကင္း၀န္မင္းၾကီး ဦးေကာင္း အေၾကာင္းကို ေသေသခ်ာခ်ာ သိခ်င္လို႔ ေလ႔လာၾကည့္တဲ႔ အခါ .................................................................

ကင္း၀န္မင္ၾကီး ဦးေကာင္းျဖစ္လာမယ္႔ ေမာင္ခ်င္းကို အိမ္ေျခ ခုနွစ္ အိမ္သာရွိတဲ႔ "မုန္တိုင္ပင္ရြာ" မွာ 1822 ေဖေဖာ္၀ါရီလ 3 ရက္ တနဂၤေႏြေန ႔မွာ ဦးမွိ ု ေဒၚမယ္စိ ကေနေမြးဖြား ခဲ႔ ပါတယ္ ။အသက္ ၇ နွစ္မွာ ရြာေျမာက္ဘက္ နွစ္မိုင္အကြာ မွာ ရွိတဲ႔ ငွက္ေပ်ာေတာရြာက ဘုန္းေတာ္ၾကီးဆီမွာ အပ္နွံ ျပီးပညာသင္ေစခဲ႔ တယ္ ။ ၁၀ နွစ္မွာ သာမေဏ၀တ္တယ္ ။ အဲဒီကေန ပဒူးရြာေက်ာင္း ဦးဥတၱမ ဆီကိုေရာက္တယ္ ။ အဲဒီမွာ ဦး၀ိသုႏၵ ( ဦးရန္ေ၀း ) နဲ႔ ဆရာတပည့္ ျဖစ္လာတယ္ ။ အသက္ ၂၀ မွာ ငယ္ဆရာ ဘုန္းၾကိီးဆီျပန္ျပီး ရဟန္းျပဳတယ္ ။ 

ရဟတန္း ငါး၀ါ အသက္ ၂၅ နွစ္အေရာက္မွာ အမရပူရ မင္းေနျပည္ေတာ္ ကိုေရာက္လာတယ္ ။မဟာ၀ိဇရာမ တိုက္ကို ၀င္တဲ႔ အခါ မွာ ငယ္ဆရာ ဦးရန္ေ၀းနဲ႔ ျပန္ေတြ ႔တယ္ ။ ပညာကိုဆက္လက္သင္ယူတယ္ ။ ဦး၀ိသုႏၵရာမ ( ဦးရန္ေ၀း ) က မင္းတုန္းမင္းနဲ႔ ဆက္သြယ္ ရျပီး မင္းတုန္းမင္းဆီ သီတင္းေန ႔တိုင္း နန္းတြင္းကိုၾကြသြားရျပီး ဥပုႆ္သီတင္း သီလ ေဆာက္ထည္ဖို႔ သီလေပးရတယ္ ။ ေနာက္ပိုင္းမွာ လူထြက္ျပီး မင္းတုန္းမင္းထံ အခစားရေတာ႔ သူ ႔တပည့္ ဥပဇင္းေမာင္ခ်င္း ( ဦးေကာင္း ) ကိုလည္း မင္းတုန္းမင္းထံ လူ၀တ္လဲ ျပီး အခစား၀င္ေစတယ္ ။ 

နန္းတြင္းအခစား၀င္ေနစဥ္မွာ ကဗ်ာအေရးတဲ႔ အခါ လွ်င္ျမန္ ေကာင္းမြန္လို ႔ ေမာင္ခ်င္းကေန ေမာင္ေကာင္း ဆို ျပီး ေျပာလဲေခၚေ၀ၚ လာၾကတယ္ ။ အသက္ ၂၈ နွစ္ မွာ "ေနမ်ိဳးနရာစည္သူ" ဘြဲ႔ရျပီး ဘ႑ာစာေရး ခန္ ႔အပ္ျခင္းခံရတယ္ ။ အသက္ ၃၀ မွာ အသက္ ၅၉ နွစ္ရွိျပီျဖစ္တဲ႔ ဆင္ၾကန္သခင္ နဲ႔ ၀န္မင္း တို႔ က လက္ထပ္ေစတယ္ ။ မင္းတုန္းမင္း ဘုရင္ ျဖစ္တဲ႔ အခါ ေမာင္ေကာင္း ကို "မင္းလွသိခၤသူ" ဘြဲ ႔ေပးတယ္ ။ စစ္ကိုင္းနတ္ရြာသစ္ၾကီး ကိုအပိုင္စားေပးတယ္ ။ ျပီးေတာ႔ ေရႊတိုက္စိုးခန္ ႔တယ္ ။ "တိဏ`ၰဳကဇာတ္" ကို ပ်ိဳ ႔ေရးျပီး ဆက္သလို႔ ေက်နပ္တဲ႔ အတြက္ လြတ္ေတာ္ အမွာေတာ္ေရး ခန္ ႔တယ္ ။ ပခန္းၾကီး စီရင္စု သေျပငါးရြာ ကိုစားရတယ္ ။ အဲဒီေနာက္ လြတ္ေတာ္ စာေရးၾကီး ျဖစ္လာတယ္ ။ 

1858 ခုနွစ္မွာ "ေနမိရကန္" ကိုေရးသားဆက္သြင္းတဲ႔ အခါ အေရးသားေတာ္လြန္းလို႔ လူေတြ ခ်ီးမႊမ္းၾကတယ္ ။ ေနာက္ မႏၱေလး ျမိဳ ႔တည္တဲ႔ အခါ " ျမိဳ ႔တည္စာတမ္း အခ်ီ နိဒါန္း" ေရးသြင္းတဲ႔ ေတာ႔ ဘုရင္ ကအထူးေက်နပ္ တာနဲ႔ "မဟာမင္းေက်ာ္စည္သူ"ဆိုတဲ႔ ဘြဲ ႔ရျပန္တယ္ ။ 1860 ျပည့္နွစ္မွာ "စိတၱဳပတၱိေလသ စာတမ္း" ကိုေရးတယ္ ။ အဲဒီ စာတမ္းရဲ ႔အဆက္ "ဓေမၼဇ ေမာ္ကြန္း" ကို ဆက္ေရးသြင္းျပန္တယ္ ။ "ခင္ပြန္းအတု ၁၆ ေယာက္ အေၾကာင္း" ရတုေရးျပန္တယ္ ။

 ဦးေကာင္း က အလံုျမိဳ ႔၀န္အျဖစ္ အလံုျမိဳ ႔ကိုေရာက္ေနစဥ္ မွာ အသက္ ၂၈ နွစ္ အရြယ္ ရွိတဲ႔ မေရႊမယ္ နဲ႔ ထပ္ျပီး အေၾကာင္းပါျပန္တယ္ ။ 1865 မွာ ေတာင္ငူ ရမည္းသင္း နွစ္ျမိဳ ႔၀န္ျဖစ္လာတယ္ ။ 1866 ျမင္ကြန္း ျမင္းခံတိုင္ တို႔ ပုန္ကန္တဲ႔ အေရးခင္းအျပိီးမွာ "မဟာစည္သူဘြဲ နဲ႔ ၀န္ေထာက္ရာထူး" တိုးျမွင့္ ခန္ ႔ထားတာ ခံခဲ႔ ရတယ္ အေရးေတာ္ၾကိီးတဲ ့အခါ ေက်ာက္စာလံုးကင္း ၊ မင္းကြန္းကင္း ၊ စမ`ၸာယ္နဂိုရ္ကင္း စတဲ႔ ေရကင္းေတြ ၊ ဆင္ၾကန္ကင္း ၊ ေျမာက္ဦး ကင္း ၊ ေလသာကင္း ၊ျမစ္ဆိပ္ကင္း ၊ နတ္ထိပ္ကင္း ၊ ေရွာင္ကေဗြကင္း စတဲ့ ကင္းေတြ ကိုထိမ္းရတဲ႔ "ကင္း၀န္ရာထူး" ခန္႔ထားျခင္းခံ ရတယ္ ။ အသက္ ၇၀ အရြယ္ ရွိျပီျဖစ္တဲ႔ ဆင္ၾကန္သခင္ကြယ္လြန္တဲ႔ အခါ အလံုျမိဳ ႔သူ မေရႊမယ္ ကပြဲတက္မယားျဖစ္လာခဲ႔ တယ္ ။


1868 ခုနွစ္မွာ "အဍသံခိပ္ ဓမၼသတ္ လကၤာ" ၇၂ ပုဒ္ ကိုေရးတယ္ ။ အဂၤလိပ္ ျမန္မာ နယ္စပ္ မင္းလွမွာ သြားေရာက္ ေနထိုင္ျပီး "ေအာက္ျမစ္စဥ္၀န္" ျဖစ္လာတယ္ ။ 1871 ခုနွစ္မွာ ၀န္ၾကီး ရာထူးတိုးျမွင္႔ျခင္းခံ ရျပီး အဂၤလန္ကို သန္တမန္အျဖစ္ေစလြတ္ျခင္း ခံရ တယ္ ။ ခရီးသြားမွတ္တမ္းေတြ ေရးခဲ႔တယ္ ။ အဲဒီ ေနာက္မွာ "အဂၢမဟာေသနာပတိ၀န္ရွင္ေတာ္မင္းၾကီး" ဆိုျပီး ထင္ရွားလာတယ္ ။ ဇာတိရပ္ရြာျဖစ္တဲ႔ မုန္တိုင္ပင္ရြာကို "မင္းတိုင္ပင္" ရြာဆိုျပီးေျပာင္းလႊဲ ေခၚေ၀ၚ လာၾကတယ္ ။ သံၾကီးတမန္ၾကီး အျဖစ္ အဂၤလန္ ၊ ျပင္သစ္ ၊ အီတလီ နိဳင္ငံေတြ ကို ေရာက္ရွိခဲ႔ ျပီး 1873 မွာ ျမန္မာနိဳင္ငံ ကိုျပန္ေရာက္လာတဲ႔ အခ်ိန္မွာ "သတိုးမင္းၾကီးမဟာစည္သူ" ဆိုတဲ႔ ဘြဲ ႔ထပ္တိုးလာျပန္တယ္ ။ စစ္သည္ေတာ္ ငါးေသာင္းေက်ာ္ကို ၾကီးမွဴးရတဲ႔ ေသနပ္၀န္ခန္ ႔ထားျခင္းကို ခဲ႔ ရတယ္ ။

1857 ခုနွစ္မွာ လယ္ကိုင္း ျမိဳ ႔ကိုစားရတယ္ ။ သီေပါမင္း နန္းတက္လာတဲ႔ အခါ ဦးေကာင္းကို "မင္းသတိုး သုဓမၼမဟာအသက္ေတာ္ရွည္" ဆိုတဲ႔ ဘြဲ ႔ကိုေပးတယ္ ။ ကင္း၀န္မင္းၾကီး ဟာ သူေရးသား ခဲ႔ ဖူးတဲ႔ "အဍသံခိပ္ ဓမၼသတ္အလကၤာ" ကို အက်ယ္ခ်ဲ ႔ျပီး "အဍသံေခ ဓမၷသတ္" ဆိုျပီး ျပန္ေရးတယ္ ။ သီေပါမင္းပါေတာ္မူျပီး ေနာက္ ပိုင္း အဂၤလိပ္ တို႔က အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွာ တိုင္ပင္ခံ အျဖစ္ခန္ ႔ထားျပီး အျငီမ္းစားလစာေပးကာ အနားယူေစတယ္ ။ ဦးေကာင္းဟာ 1893 ခုနွစ္မွာ မင္းၾကီး ဘာဂ်က္ ( Burgess ) ကေတာင္းဆိုလို႔ ဓမၼသတ္ ၃၆ ေစာင္ထြဲ ကိုေရးသားေပးခဲ႔ ျပီး 1908 ခုနွစ္ ဇြန္လ 30 ရက္ေန ႔ အသက္ ၈၆ နွစ္ မွာ ကြန္လြန္ခဲ႔ပါတယ္ ။

" ဦးေကာင္း လိမ္ထုတ္ မင္းဆက္ျပဳတ္" ဆိုျပီး နာမည္ဆိုးနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းလူသိမ်ားတဲ႔ ကင္း၀န္မင္းၾကီး ဦးေကာင္းဟာ ျမန္မာနိဳင္ငံၾကီး သူ ႔ကၽြန္ဘ၀ ေရာက္ရတဲ ႔အဓိက တရားခံဟုတ္မဟုတ္ေတာ႔ မေျပာတတ္ ။ ဒါေပမယ္႔ သူ႔ ေခတ္သူ႔ခါ ကေတာ႔ ၾကီးက်ယ္ ထင္ရွားျပီး နိဳင္ငံေတာ္မွာ အေရးပါတဲ႔ ပုဂၢိဳလ္ တစ္ဦးျဖစ္ခဲ့ တာကေတာ႔ ေသခ်ာလွပါတယ္ ။

မွတ္ခ်က္ ။ ။ ေဒါက္တာသန္းထြန္း ရဲ ႔ "ဘယ္သူ ႔ေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ရပါသလဲ"
ေဆာင္းပါးမွ ေကာက္နဳတ္တင္ျပျပီး ဓာတ္ပံုကို Myanmar Historical Archive မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါတယ္ ။

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018658

ဂင္းနစ္ စံခ်ိန္တင္ Converse ရွဴးဖိနပ္ ပိုင္ဆိုင္သူ

အေမရိကန္ ႏိုင္ငံမွာ Joshua Mueller လို႔ အမည္ရတဲ့ လူငယ္ တစ္ဦးဟာ ကမၻာေပၚမွာ Converse အမွတ္တံဆိပ္ ပါ ရွဴးဖိနပ္ အမ်ားဆံုး ပိုင္ဆိုင္သူ အျဖစ္ စံခ်ိန္တင္ခဲ့ ပါတယ္။

စုစုေပါင္း Converse ရွဴးဖိနစ္ အရံေပါင္း ၁၅၄၆ ရံေတာင္ ရွိတာ ျဖစ္ ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို တစ္ရံပဲ စီးမယ္ ဆုိရင္ေတာင္ ၄ ႏွစ္လံုးလံုး စီးလို႔ ရပါတယ္။ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ မတ္လ ၈ ရက္ေန႔က စံခ်ိန္တင္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ထဲလည္း ဖိနပ္စုတာ မရပ္ေသး ပါဘူး။ Converse (ေအာ္စတား) ရွဴးဖိနပ္ ကို ခေရဇီျဖစ္ျပီး ၾကိဳက္ႏွစ္သက္သူ လူငယ္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။

ညစ္ပတ္တဲ့ လမ္းခရီးကို သြားရမယ္ဆုိရင္ ဖိနပ္စီးထားတဲ့ ေျခေထာက္ကို ပလပ္စတစ္အိတ္နဲ႔ စြပ္တဲ့အထိ Converse ကို တန္ဖိုး ထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ အရံေပါင္း ၁၅၀၀ ေက်ာ္ ပိုင္ဆိုင္တဲ့ Joshua Mueller ကို ကမၻာ ေပၚမွာ Converse အမွတ္တံဆိပ္ ပါ ရွဴးဖိနပ္ အမ်ားဆံုး ပိုင္ဆိုင္သူ အျဖစ္ ဂင္းနစ္ စံခ်ိန္ တင္ေစ ခဲ့ ပါတယ္။

Ref: guinness
ေအာင္ခမ္း

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018

ေျခေထာက္ ၅ ေခ်ာင္းပါတဲ့ ထူးဆန္းအံ့ဖြယ္ ႏြား

ေဖေဖၚဝါရီ ၂၆ ရက္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္

အိႏ္ၵိယ ႏိုင္ငံ မွာရွိတဲ့ ႏြားတစ္ေကာင္ ဟာ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါ၀င္ ခဲ့ပါ တယ္။ ဒီ ႏြား ဟာ အ သက္ ေလးႏွစ္ အရြယ္ ရွိေန ၿပီ ျဖစ္ ပါတယ္။ ဒီႏြား ရဲ႕ပိုင္ရွင္ ျဖစ္သူ အသက္ (၃၅) ႏွစ္ အရြယ္ ရွိ လာ့စ္ မန္း ဟာ ထူးျခား တဲ့ႏြား ကို အိႏ္ၵိယ ႏုိင္ငံ တစ္၀န္း လွည္႕ လည္ ျပသမႈ ျပဳ လုပ္ခဲ့ တယ္ လို႔ သိ ရ ပါတယ္။ ဟိႏ္ၵိဴ ဘာ သာ ကို ကိုးကြယ္တဲ့ အိႏိ္ၵယႏိုင္ငံမွာ ႏြားေတြကို အ ျမတ္တႏိုး ထား ေလ့ ရွိပါတယ္။ သာမန္ႏြား ေတြဟာ ေျခ ေထာက္ ေလးေခ်ာင္းသာ ပါရွိခဲ့ ေပမယ့္ လာ့စ္မန္းပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ႏြားကေတာ့ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္းအထိ ပါ၀င္ခဲ့ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္မို႔ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံသားအမ်ားစုဟာ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါတဲ့ႏြားကို နတ္ဘုရား ဖန္ ဆင္း ေပးလိုက္တဲ့ႏြားအျဖစ္ ယုံၾကည္ယူဆ ၿပီး ကိုးကြယ္မႈေတြျပဳလုပ္ေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏြားရဲ႕ ေျခေထာက္ တစ္ ေခ်ာင္း အပိုဟာ ေက်ာေပၚမွာ ရွိေနျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏြားရဲ႕ ပိုင္ရွင္ ျဖစ္သူ လာ့စ္မန္းက ကၽြန္မရဲ႕ႏြားကို နတ္ဘုရားေတြက ဖန္ဆင္း ေပးလိုက္ ျခင္းျဖစ္ ပါ တယ္။ ေျခေထာက္ တစ္ ေခ်ာင္း အပိုပါ ျခင္း ဟာ အရမ္း ကို ထူးျခားမႈ ရွိပါတယ္။ ကံေကာင္းမႈေတြ ယူေဆာင္ လာ ေပးမယ့္ လက္ၡဏာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္””လို႔ ေျပာၾကားသြားခဲ့ပါတယ္။

 လာ့စ္မန္းဟာ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ ျပည္ နယ္ ႀကီးေျခာက္ခုကို ျဖတ္ သန္းၿပီး အဓိကၿမိဳ႕ႀကီး(၁၅) ၿမိဳ႕မွာ ထူးျခား တဲ့ႏြားကို ျပသ မႈျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ၿမိဳ႕ ႀကီး ေတြကိုေရာက္တဲ့အခါတိုင္း လူေပါင္း မ်ားစြာ ဟာ ဒီႏြားကို အံ့အား သင့္စြာ ၀ိုင္း၀န္း ၾကည့္႐ႈ ေလ့ရွိၾက ပါ တယ္။ ဒီေနာက္ အိႏ္ၵိယ လူမ်ဳိး ေတြဟာ လွဴဒါန္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတယ္ လို႔ဆို ပါတယ္။ လာ့စ္မန္းက ကၽြန္မ အ ေနနဲ႔ ၿမိဳ႕ေပါင္းမ်ားစြာကို ျဖတ္သန္းလာခဲ့ၿပီး ျဖစ္ ပါတယ္။ ေနရာတိုင္းမွာ ထူးျခားတဲ့ႏြားကို အ႐ို အေသ ေပး မႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါတယ္။ ကၽြန္မ အေနနဲ႔ လူသားေတြအားလုံး အက်ဳိးရွိေစဖို႔ ထူးျခားတဲ့ ႏြားကို ျမင္ေတြ႕ ခြင့္ရ ေရး ျပဳလုပ္ေပး ေနရတာျဖစ္ပါတယ္””လို႔ ေျပာၾကားသြားခဲ့ပါ တယ္။ ေျခေထာက္ ငါးေခ်ာင္း ပါတဲ့ ႏြားဟာ လက္ ရွိ အခ်ိန္မွာ အိႏ္ၵိယႏိုင္ငံရဲ႕ ၿမိဳ႕ေတာ္ နယူး ေဒလီကို ေရာက္ရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

 By The Messenge

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018658

အစြမ္းထက္လွေသာ ေခြးေလွးသီး အနက္ေစ့ပဲ

အစြမ္းထက္လွေသာ ေခြးေလွးသီး အနက္ေစ့ပဲ တနည္း မဟူရာပဲနက္လို႔လည္းေခၚပါတယ္
ဒီပဲရဲ႔ အစြမ္ထက္လွပုံေလးကုိ အမ်ားသူငါသိေအာင္ ေျပာျပခ်င္လို႔ပါ
ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ျပီး တဆင့္ျပန္လည္မ်ွေဝေပးတဲ႔အေနနဲ႔
ရွယ္ေပးၾကပါလို႔ ေတာင္းဆိုပါရေစ။
။ ။ ။ ။ ။ ။ ။ ။ ။

လက္ေတြ႔ သုံးစြဲၿပီးေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာသုခကုိ ရရွိသြားတဲ႔ ရြာသာရြာက ေအာင္ၿငိမ္းေျပာတဲ႔ သူဇနီး မခင္ေစာအေၾကာင္း း း း

က်ြန္ေတာ္၏အမည္မွာ ဦးေအာင္ျငိမ္းဇနီးအမည္ကေဒၚခင္ေစာျဖစ္ပါသည္။
တိုက္ႀကီးျမို႕နယ္ ဖိုးေခါင္းအုပ္စု ရြာသာရြာမွာေနပါတယ္။
ေခြေလွးယားသီး အနက္ေစ့အစြမ္ထက္ပုံကုိယ္ေတ႕ြ
႔ျဖစ္ရပ္ကုိတင္ျပလိုပါတယ္။ က်ြန္ေတာ္ကဲ႔သို႔ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးေသာ လူနာရွင္မ်ားဖတ္မိ ၾကားမိၾကပါေစ။
ဖတ္ၾကားျပီးသူမ်ားကလည္း ဆင္းရဲနြမ္းပါးသူ လူနာရွင္မ်ားအား တဆင့္ေျပာျပနိုင္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္း ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။


က်ေနာ္၏ ဇနီးေဒၚခင္ေစာသည္ မက်န္းမာ၍ ဓါတ္မွန္ရိိုက္ သလိပ္စစ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးစမ္းသပ္ကုသခဲ႔ေသာ္လည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းျခင္းမရွိပါ ။ တေန႔တျခား အားအင္ကုန္ခမ္းျပီး ၉ လအၾကာမွာ ေရာဂါျပင္းထန္ျပီး နီးစပ္ရာေဆးရုံသို႔ တက္ခဲ႔ရပါသည္။
ေဆးရုံေရာက္ ေရာက္ခ်င္းေမ့ေျမာ္သြားတာ တေန႔ႏွင့္ တညၾကာပါသည္ လူအမ်ားကေသျပီ ဟုထင္မွတ္ၾကသည္။ ေသလ်ွင္အဆင္သင့္ျဖစ္ေအာင္ စီစဥ္ေနစဥ္ သတိျပန္ရလာပါသည္ အေျဖရွာေတြ႔ေသာေရာဂါမွာ အရိုးက်ီးေပါင္းတက္ျခင္း အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္ျခင္းေလာက္သာ သိရသည္ ။ 

ဆရာဝန္ညြန္ၾကားေသာေဆးမ်ားကုိ ၁၂ လၾကာေသာက္သုံးျပီး ေငြေက်းအဆင္မေျပ၍ဆက္မသုံးနိုင္ေတာ့ပါ ။ ေဆးရုံကျပန္ဆင္းလာျပီး မိတ္ေဆြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေခြးေလးယားသီးအနက္ေစ့ကုိစားပါ
ေခြးေလးယားသီး အနက္ေစသည္ေဆးရုံမွျပန္လာေသာ လူနာမ်ားက်န္းမာဝျဖိဳးေနျခင္း ေျမြကုိက္ခံရေသာ လူနာမ်ား ေဆးရုံမတက္ရဘဲ ေခြးေလးယားသီးအနက္ကုိစားရုံမ်ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းျခင္းအိပ္ေပ်ာ္ျခင္း အားရွိျခင္း ပန္းေသပန္းညိုးေရာဂါမ်ားကုိ ေပ်ာက္ကင္းျခင္း မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္နိုင္ျခင္း ဝမ္းတြင္း ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကုိ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္ျခင္းစသည္တို႔ကိုလာေျပာေပးၾကပါသည္
ထိုအခိ်န္မွာ လူနာ၏အေျခေနမွာ လူရုပ္ပ်က္ျပီး အသက္ရွိသည္လို႔ေျပာလို႔ရ ရုံသာရွိသည္ ။
 

မိတ္ေဆြမ်ားျဖစ္ၾကေသာ ေက်ာက္ဖ်ာကုန္းေက်းရြာမွ ဆရာထိန္ဝင္း ကံကေလးရြာမွ ဦးေမာင္ခင္ ေဒၚနန္းတို႔က ေခြးေလးယားသီး အနက္ေစ့ကုိ ယူေဆာင္လာျပီး
အမုွန္႔ျပု လုပ္ကာ ပ်ားရည္နွင့္ေရာျပီး လူနာအားေက်ြးပါသည္ ။ စားျပီးသုံးရက္ေျမာက္ ေသာေန႔မွာ
လူနာမွာထူးထူးျခားျခား ျဖစ္လာတာကုိေတြ႔ရပါတယ္။ေဆးစားျပီး၂ နာရီခန္႔မွာ အိပ္ခ်င္လာသည္ ေန႔တေစ့ ညတေစ့ စားၾကည့္ေသာအခါ ညဘက္ပို၍အိပ္ေပ်ာ္ေစသည္ အိပ္ယာထလ်င္လည္း လန္းလန္းဆန္းဆန္း
ျဖစ္ခါ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးရွိသည္ ခါးနာ ဒူးနာ ဇက္ေၾကာ္တက္တာေတြလည္ေပ်ာက္သည္ ေဒၚခင္ေစာလည္း နဂုိ ကလိုက်န္းမာဝျဖိဳး လ်က္ရိပါသည္။

ဤေဆးေစ့ကုိစားသုံးျခင္ျဖင့္ အိပ္ျခင္တာကလြဲ၍ အျခားဘာေရာဂါမွမျဖစ္ပါ မတည့္ေသာအစားအစာ မတည့္ေသာေဆးဟူ၍လည္းမရွိပါ။ပန္းေသ ပန္းညိုးျဖစ္ဘူးေသာ မိတ္ေဆြမ်ားသည္လည္း ေပ်ာက္ကင္း၍ အက်ိဳးရွိေၾကာင္းေျပာျပလာၾကပါသည္ေခြးေလးယားသီး အနက္ေစ့ တေစ့၏အာနိသင္ဟာ ေဆးတျပားထက္ပုိမိုေကာင္းသည့္အျပင္ ေရာဂါႀကီး ေရာဂါေသးမ်ားကုိပါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ အျခားေသာေရာဂါမ်ားကုိပါေပ်ာက္ကင္းသည့္ေဆးစြမ္းေကာင္းတလက္ျဖစ္ပါသည္ မသိသူေက်ာ္သြား သိသူေဖာ္စား
ၾကေစရန္ရည္ရြယ္ျပီး ေခြးေလးယားသီးပဲ အနက္ေစ့ရဲ႕ အစြမ္းထက္ပုံကုိ လက္ေတြ႔ႏွင့္တကြ
ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

လူသားအားလုံး ခံစားေနရေသာ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းၾကပါေစ။

ေမတၱာ ေစတနာႀကီးမားစြာျဖင့္
ဦးေခမာ

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018

ဥာဏ္ထုိင္းေစသည့္ ဘဝေနထိုင္မွုပံုစံ

ဥာဏ္ထိုင္းေစမယ့္ ဘဝေနထိုင္မွု ပံုစံ ၁၀ ခ်က္ဆုိျပီး ေဆးပညာ ဝဘ္ဆိုဒ္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၁။ မနက္စာ မစားျခင္း

မနက္စာ မစားျခင္းကလည္း ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္တဲ့။ မနက္စာ မစားတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ ပမာဏ က်ဆင္းျပီး ဦးေႏွာက္ကို လံုေလာက္တဲ့ အာဟာရ မေရာက္ေစပါဘူး။

၂။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္ကို တိုက္ရိုက္ထိခိုက္ျပီး အယ္ဇ္ဇိုင္းမား တို႔လို ေရာဂါ၊ အတိတ္ေမ့ ေရာဂါတို႔ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၃။ သၾကားဓာတ္ အမ်ားအျပား စားသံုးျခင္း

သၾကားဓာတ္လိုအပ္တာ မွန္ေပမယ့္ လိုတာထက္ စာသံုးမိရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ အသက္ငယ္တုန္းက သၾကားဓာတ္က လိုအပ္ေပမယ့္ လူလတ္ပိုင္းက စလို႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔ အခ်ိဳစာသံုးမွုက ကေလးေတြနဲ႔ သြားမယွဥ္သင့္ေတာ့ပါဘူး။ သူက ပရိုတိန္းဓာတ္ ဆုပ္ယူမွုအား ကို ေလ်ာ့ေစျပီး ဦးေႏွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို အတားအဆီး ျဖစ္ေစပါတယ္။

၄။ ေလမသန္႔ျခင္း

ကိုယ္ေနထိုင္၊ စားေသာက္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က အန႔ံေပါင္း စံုေနျပီး ေလေကာင္းေလသန္႔ ရွုရွိုက္ရမွု နည္းရင္ လည္း ေအာက္ဆီ ဂ်င္ရရွိမွုႏွုန္းနည္းတဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္ ဖြံ႔ျဖိဳးမွုကို ေႏွးေကြး ေစပါတယ္။

၅။ အအိပ္လြန္ျခင္း

ိအိပ္သင့္အိပ္ထိုက္တဲ့ အခိ်န္ပမာဏထက္ ပိုျပီးေတာ့ အိပ္ရင္ ဦးေႏွာက္က ဆဲလ္ေတြကို ေသေစတ့ဲအတြက္ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။

၆။ အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္း

သူကလည္း ထိုနည္းတူစြာပဲ။ သာမန္လူတစ္ေယာက္ အိပ္သင့္တဲ့ အခ်ိန္ ပမာဏ မအိပ္ပဲ ေနသူဟာ ဦးေႏွာက္ေသြးဆီးမွု ေႏွးေကြးမွု ဥာဏ္ ထိုင္း ေစပါတယ္။

၇။ အိပ္ေနစဥ္ ေခါင္းျခံဳျခင္း

ေခါင္းျခံဳျပီးအိပ္သူဟာ သာမန္အတိုင္း အိပ္သူေလာက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ မရပါဘူး။ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ ပမာဏသာ တိုးလာေစျပီး ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာႏိုင္ေစ ပါတယ္။

၈။ ဖ်ားနာေနစဥ္ ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္မ်ားျခင္း

ဖ်ားနာေနစဥ္မွာ ဦးေႏွာက္အလုပ္ေပးမွုကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ဦးေႏွာက္က ဒီတိုင္းေနလည္း မနားတန္း အလုပ္လုပ္တာ မွန္ေပမယ့္ တကူးတက စာလုပ္တာတို႔၊ ပေရာဂ်က္လုပ္တာတို႔၊ လုပ္ငန္းေဆာင္တာ တစ္ခုခုအတြက္ ေတြးေခၚ လုပ္ကိုင္တာတို႔က ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ က်ဆင္းေစ မယ့္ အမူအက်င့္ေတြပါ။

၉။ ေတြးေခၚမွုနည္းျခင္း

တစ္ေန႔ျပီးတစ္ေန႔ လုပ္စရာ ရွိတာေတြသာ လုပ္ေနျပီး ဘာမွေတြးေခၚ စဥ္းစားမွု မရွိရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ ယင္း သုိ႔ နည္းပါးျခင္းေၾကာင့္ ဥာဏ္ကြန္႔ျမဴးမွုကို ျဖစ္မလာေစပဲ ဥာဏ္သာ ထိုင္းလာေစတတ္ပါတယ္။

၁၀။ စကားနည္းျခင္း

ပညာရွိ စကားနည္း ဆုိတာေတာ့ ဟုတ္ပါတယ္။ သု႔ိေပမယ့္ စကားမေျပာ တိုင္းလည္း ပညာရွိမဟုတ္ပါဘူး။ လူမွုဆက္ဆံေရးမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အေတြးအျမင္မ်ား ဖလွယ္ျခင္း၊ က်ဘန္း ျငင္းခံုေျပာဆုိျခင္းတို႔ကလည္း ဦးေႏွာက္ ကို ေကာင္း ေစပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းကဲ့သု႔ိ မလုပ္ရင္ေတာ့ ၾကိမ္းေသ ဥာဏ္ထိုင္းေစပါတယ္။
-
Ref: medic-facts

ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351

အျပင္သြားခါနီး အလွျပင္ဖုိ႔ အခ်ိန္နည္းေနၿပီဆိုရင္

အျပင္သြားရမယ့္အခ်ိန္က ကပ္ေနၿပီ။ ကိုယ့္ရဲ႕အလွျပင္ခ်ိန္က ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ နာရီ၀က္ဆိုရင္ေတာင္ ေရခ်ိဳးရမွာနဲ႔ အခ်ိန္က မေလာက္မငျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ အလွျပင္နည္းလမ္းသစ္တစ္ခ်ိဳ႕ကို စမ္းသပ္ၾကည့္ရေတာ့မွာေပါ့။ ကုိယ့္သံုးေနက် အလွကုန္တစ္ခ်ိဳ႕ကို ဘယ္လိုနည္းသစ္ထြင္ၿပီး အခ်ိန္မီ ျပင္ဆင္ႏိုင္သလဲဆိုတာ တစ္ခ်က္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။

၁။ဆံပင္ကို အေျခာက္ေလွ်ာေရခ်ိဳးရင္း ေခါင္းပါေလွ်ာ္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အခ်ိန္ေတြ ပိုကုန္သြားမွာေပါ့။ အဲ့ဒီေတာ့ အခ်ိန္ကုန္သက္သာေအာင္ ဆံပင္ကို အေျခာက္ေလွ်ာ္လိုက္ပါ။ ဆံပင္ရင္းနားမွာ အေျခာက္ေလွ်ာ္ရတဲ့ ရွန္ပူကို ျဖန္းၿပီး တစ္မိနစ္ေလာက္ေနရင္ ဒရိုင္ယာမႈတ္လုိက္ရံုပဲေလ။

၂။အခ်ိန္က ကပ္ေနၿပီမို႔ moisturizer လည္းလိမ္းဖို႔၊ ေဖာင္ေဒးရွင္းလည္း လိမ္းဖို႔၊ ကြန္ဆီလာနဲ႔ မ်က္ႏွာက အနာအဆာေတြ အုပ္ဖို႔ မမီေတာ့ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ပံုမွာျပထားသလို moisturizer နဲ႔ ကြန္ဆီလာကို ေရာေမႊၿပီး ေဖာင္ေဒးရွင္းအျဖစ္ သံုးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

၃။ႏႈတ္ခမ္းနီမဆိုးခင္ ပါးနီဆိုးဖုိ႔အတြက္ ဟိုဗူးဖြင့္၊ ဒီဗူးဖြင့္ရမယ့္အခ်ိန္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ပစ္လိုက္တဲ့အေနနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းနီကိုပဲ ပါးနီအျဖစ္ သံုးလို႔ရတယ္ဆိုတာ မေမ့ပါနဲ႔။

၄။လိုးရွင္းလိမ့္မယ့္အစား စပေရးဖ်န္းေပးတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ခုသံုးဖို႔မရွိရင္လည္း ေနာက္တစ္ခါ အခ်ိန္ကိုက္လုပ္ရတဲ့ ကိစၥမ်ိဳးေတြအတြက္ ရွာ၀ယ္ထားလိုက္ေနာ္။ ဒီလိုဆို လက္နဲ႔ ေျခေထာက္ေတြေပၚ ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ ဖ်န္းလိုက္ရံုပဲေလ။

Ref:cosmopolitan.com

http://myawadynews.blogspot.com/2014/02/blog-post_9932.html

ဘယ္လိုေကာင္ေလးမ်ိဳးေတြကို ေကာင္မေလးေတြ ေၾကြၾကသလဲ

မိန္းကေလးေတြဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ အႀကိဳက္မတူၾကဘူးဆိုေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဘယ္လိုေယာက်ၤားေလးမ်ိဳးက အထာက်တယ္၊ ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ စိတ္ထဲ တန္းေရာက္သြားေစတဲ့ သူတုိ႔သေဘာက်တဲ့ ေယာက်ၤားေလးပံုစံမ်ိဳးေလးေတြကေတာ့ တူညီေနတတ္တာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲ့ဒီလို မိန္းကေလးေတြ သေဘာက်တဲ့ ေယာက်ၤားပံုစံေတြကေတာ့

၁။ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အရမ္းႀကီး ျပင္ဆင္မထားဘဲ အဆင္ေျပေျပ ေနထုိင္တတ္သူ။ ေခါင္းအစ၊ ေျခအဆံုး မိန္းကေလးထက္ ပိုမိုျပင္ဆင္ထားမ်ိဳးတ့ဲ ဘဲမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ဘယ္ေကာင္မေလးက ေၾကြေတာ့မွာလဲ။

၂။စကားေျပာတဲ့အခါ ေျဖးေျဖးနဲ႔ ခပ္မွန္မွန္ေျပာတတ္တဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးကိုလည္း ေကာင္မေလးေတြ သေဘာက်ၾကပါတယ္။

၃။ေဘးနားကပ္ၿပီး စကားေျပာၾကည့္လိုက္လုိ႔ ကုိယ္နံ႔သင္းသင္းေလး ရေနတတ္တဲ့ ဘဲမ်ိဳးကို ေကာင္မေလးေတြက သိပ္ကိုေၾကြတာပါ။ ေရေမႊးေတြ အသားကုန္ဆြတ္ထားတာမ်ိဳးလည္း မဟုတ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ေခၽြးနံ႔ေတြ တေထာင္းေထာင္းထြက္ေနတာမ်ိဳးလည္း မဟုတ္တဲ့ ေကာင္ေလးမ်ိဳးေပါ့။

၄။ကိုယ့္ခ်စ္တဲ့ေၾကာင္၊ ဒါမွမဟုတ္ေခြးကို ျမင္ျမင္ခ်င္း ေကာင္ေလးကလည္း ခ်စ္တဲ့ပံုျပတယ္၊ လက္နဲ႔ေပြ႕ခ်ီလိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ အဲ့ဒီေကာင္ေလးအတြက္ အမွတ္ေတြ ရသြားၿပီေပါ့။

၅။တက္တူးေတြရွိတဲ့ ေကာင္ေလးမ်ိဳးကို ေကာင္မေလးေတြက မိုက္တယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကသလို သေဘာလည္းက် တတ္ၾကပါတယ္။

၆။ကေလးခ်စ္တတ္တဲ့ ေကာင္ေလးမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ေကာင္မေလးေတြက ေၾကြတတ္ၾကတာပါပဲ။ ကေလးခ်စ္တတ္တဲ့ ေယာက်ၤားေလးေတြဟာ ႏူးညံ႕တဲ့ႏွလံုးသားရွိတယ္လုိ႔ ယူဆၾကတာကိုး။

၇။ကိုယ့္မိဘနဲ႔ အဆင္ေျပေျပ ေျပာဆုိေနထုိင္တတ္တဲ့ ေကာင္ေလးမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ေကာင္မေလးေတြက သေဘာက်တတ္ၾကျပန္ေရာ။

၈။ကိုယ္မွမဟုတ္ တစ္ျခားသူေတြကို ကူညီတတ္တဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ေကာင္မေလးေတြက စိတ္ထဲက အမွတ္ေတြ ေပးေနတတ္ပါတယ္။

၉။ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈအျပည့္ရွိတဲ့ဟန္ေပါက္တဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးဆိုရင္ ေကာင္မေလးေတြက အားကိုးလို႔ရတဲ့ ေယာက်ၤားမ်ိဳးျဖစ္မယ္လို႔ သတ္မွတ္ၾကေလ့ရွိပါတယ္။

၁၀။ကိုယ္ေျပာသမွ်ကို မ်က္ႏွာမပ်က္ဘဲ ၿပံဳးၿပံဳးေလး ၿငိမ္နားေထာင္တတ္တဲ့ ေယာက်ၤားေလးမ်ိဳးဆိုရင္လည္း သူတုိ႔ေၾကြၾကျပန္ေရာ။ ဘယ္မိန္းကေလးကေတာ့ ကိုယ္ေျပာတာကို တစ္ခြန္းမခံ ျပန္ခံေျပာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ျပန္ျငင္းခုန္ေနမယ့္ ေယာက်ၤားေလးမ်ိဳးကို ႏွစ္ၿခိဳက္မွာပဲ။ ျငင္းရမယ့္ ကိစၥဆိုရင္ေတာင္ တစ္ဘက္က စကားဆံုးတဲ့အထိ နားေထာင္ၿပီးမွ ျပန္ေျပာရမွာေပါ့ေနာ္။

Ref:cosmopolitan.com

http://myawadynews.blogspot.com/2014/02/blog-post_9803.html

ဗုဒၶဘုရားရွင္ႏွင့္ စရိယာသံုးပါး

ေဂါတမဗုဒၶဘုရားရွင္သည္ ဤဘဒၵကမၻာမွ ျပန္၍ေရတြက္လွ်င္ ေလးသေခ်ၤႏွင့္ ကမၻာတသိန္းအထက္၌ သုေမဓာရွင္ရေသ့ ျဖစ္ခဲ့သည္။ ထိုအခ်ိန္မွာ ဒီပကၤရာဘုရား ပြင့္ေတာ္မူခ်ိန္ ျဖစ္သည္။ သုေမဓာရွင္ရေသ့သည္ ႀကိဳးစား၍ တရားအားထုတ္ရာ စ်ာန္အဘိညာဥ္တန္ခိုးရ၍ ေကာင္းကင္၌ သြားလာလွည့္လည္ႏိုင္ေသာ အေျခသို႔ပင္ ေရာက္ခဲ့သည္။ သို႔ရာတြင္ ရဟႏၲာ မျဖစ္ေသးေပ။ အကယ္၍ ဆက္လက္တရားအားထုတ္လွ်င္ ရဟႏၲာျဖစ္ႏိုင္ေသာ အခြင့္အလမ္း ရွိေပသည္။ သို႔ေသာ္ ရဟႏၲာအျဖစ္ကို မယူခဲ့။ ဘုရားအျဖစ္သို႔ ေရာက္ရန္ပင္ ရည္မွန္းခ်က္ထားခဲ့သည္။ ဒီပကၤရာဘုရားရွင္ ၾကြလာရာတြင္ ျပဳျပင္ဆဲလမ္းေပၚ၌ ဘုရားရွင္ ရႊံ႔ေပၚတြင္ မၾကြရေလေအာင္ မိမိကိုယ္ကို ၀မ္းလ်ားေမွာက္လ်က္ တံတားအျဖစ္ ခင္း၍ လွဴခဲ့သည္။ ဘုရားအျဖစ္ကို ဗ်ာဒိတ္ခံယူခဲ့သည္။

ဤသို႔ခံယူအျပီး၌ ေလးသေခ်ၤႏွင့္ ကမၻာတသိန္းပတ္လံုး ဘ၀မ်ားစြာတြင္ ပါရမီ ၁၀-ပါးကို ျဖည့္က်င့္အားထုတ္ခဲ့သည္။ ထိုသို႔ ျဖည့္က်င့္ရာ၌ ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးသံုးခ်က္ကို ဦးထိပ္ထား၍ က်င့္ေဆာင္ခဲ့သည္။
ယင္းတို႔မွာ-
(၁) ေလာကလူသား ကမၻာသူ ကမၻာသား သတၱ၀ါအမ်ား ေကာင္းစားခ်မ္းသာေရး (ေလာကတၳစရိယာ)
(၂) မိမိ၏ အမ်ိဳးသား၊ မိမိ လူမ်ိဳးေကာင္းစားခ်မ္းသာေရး (ဉာတတၳစရိယာ)။
(၃) သတၱ၀ါအမ်ားကို သံသရာ၀ဋ္ဆင္းရဲမွ ကယ္တင္ႏိုင္ေသာ သဗၺညဳဘုရားျဖစ္ေရး (ဗုဒၶတၳစရိယာ)။ တို႔ျဖစ္သည္။

ဘုရားရွင္သည္ ဘုရားေလာင္းဘ၀၌ရွိစဥ္ ဘ၀တိုင္း၊ ပါရမီျဖည့္က်င့္တိုင္း ဤရည္မွန္းခ်က္ႀကီးသံုးရပ္ကို ဦးထိပ္ထား ေဆာင္ရြက္ခဲ့ေလသည္။ ယင္းတို႔ကို စရိယာသံုးပါး-ဟု ေခၚ၏။
ဤစရိယာသံုးပါးကို ဘုရားျဖစ္ေသာအခါ၌လည္း ဗုဒၶဘုရားရွင္သည္ ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူသည္။ ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူရာ၌ မိမိတဦးတည္း၏ အက်ိဳးျဖစ္ေသာ ဖလသမာပတ္ ၀င္စား၍ ခ်မ္းသာစြာေနေတာ္ မူျခင္းကို ေခတၱခဏမွ်သာ ျပဳေတာ္မူသည္။ က်န္အခ်ိန္မ်ားတြင္ ေလာကလူသား၊ ကမၻာသူကမၻာသား သတၱ၀ါတို႔အက်ိဳးႏွင့္ မိမိ၏ အမ်ိဳးသား၊ မိမိ၏ လူမ်ိဳးတို႔အက်ိဳးကိုသာ အမ်ိဳးမ်ိဳး ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူခဲ့သည္။ အလြန္စံျပဳဦးထိပ္ထားအပ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ျမတ္ႀကီး ျဖစ္ေပသည္။

ဤတြင္ ဘုရားရွင္၏ ရည္ရြယ္ေဆာင္ရြက္ေတာ္မူေသာ စရိယာသံုးပါးကို ကၽြႏု္ပ္တို႔လည္း စံမွီးအတုယူ ေဆာင္ရြက္သင့္သည္ဟု ဆင္ျခင္မိသည္။ ကၽြႏ္ုပ္တို႔သည္ ဘုရားအျဖစ္ကို မေမွ်ာ္မွန္းသည့္တိုင္ မိမိေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာရေရးအတြက္ ေဆာင္ရြက္ရင္း တဖက္ကလည္း ေလာကလူသား ကမၻာသူကမၻာသား သတၱ၀ါမ်ားႏွင့္ မိမိ၏အမ်ိဳးသား၊ မိမိ၏ လူမ်ိဳးမ်ား ေကာင္းက်ိဳးခ်မ္းသာရေရးကို အစြမ္းကုန္ ေဆာင္ရြက္သင့္သည္ဟူ၍ ကၽြႏ္ုပ္တို႔ ခံယူမိေပသည္။

 

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=586095508140658&set=a.501060999977443.1

တမာပင္ရဲ့လူ ့ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အေထာက္အကူျပဳတဲ့အခ်က္မ်ား

            

၁ – ထိခိုက္ရွနာမ်ားႏွင့္ အေကာင္ကိုက္ခံရေသာ ဒဏ္ရာမ်ား အတြက္ ျပင္ပပိုးမ၀င္ေအာင္ တားစီးေပးေသာေဆး အျဖစ္လည္းေကာင္း၊
ဘက္တီးရီးယားမ်ားႏွင့္ Virus မ်ား ကိုေသေစႏိုင္ျပီး ေသြးကိုအေကာင္းဆံုးသန္ ့စင္ေပးတဲ့ ေဆးအျဖစ္ပါအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၂ – အေရျပားျပႆနာမ်ားအတြက္ တမာကုန္ၾကမ္းကို အသံုးျပဳျပီး ေဆးဆပ္ျပာမ်ားအျဖစ္ႏွင့္ အေရျပားေရာဂါ ကု ေဆး၀ါးမ်ားအျဖစ္လည္းအမ်ိဳးမ်ိဳး
ေပၚထြက္ေနျပီးျဖစ္ကာ ႏွင္းခူလိုေရာဂါမ်ိဳးအတြက္လည္း တမာရြက္ကိုၾကိတ္ျပီး အနာေပၚ သိပ္ထားေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၃ – ဆံသားအတြက္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း ၊ေဗာက္မ်ားထျခင္း တို ့ကိုသက္သာေစျပီး ေဗာက္ထျခင္းအတြက္ကေတာ့ တမာရြက္ကိုေရျဖင့္ ပြက္ပြက္ ဆူေအာင္ ျပဳတ္ေပးျပီး အေအးခံ ကာ ေခါင္းကို ေလွ်ာ္ရည္ျဖင့္ေလွ်ာျပီးေနာက္ ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရကိုေအးေစကာ ေဗာက္ထားျခင္းကိုေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

၄ – တမာရြက္ရဲ့ေနာက္ထပ္စြမ္းတဲ့ အခ်က္ ကေတာ့ ေက်ာက္ေရာဂါအေသးစားမ်ားအတြက္ အၾကီးစားျဖစ္မသြား ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ သဘာ၀ တမာရြက္ကိုလူနာ၏ေက်ာေအာက္တြင္ခင္းေပးျပီး လွဲေလ်ာင္းေစျခင္း
ေက်ာက္ေရာဂါလကၡဏာ ရွိေသာေနရာမ်ားတြင္ အံုေပးျခင္းႏွင့္ ေရက်က္ေအးျဖင့္ေရာ၍တိုက္ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ေရာဂါ အေသးစားမ်ားကိုကုသႏိုင္ပါတယ္။

၅ – သြား/သြားဖံုးႏွင့္ဆိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးေဆာင့္ေရွာက္မႈကိုလည္း တမာရြက္မွ အက်ိဳးျပဳေစပါတယ္။

၆ – ဆန္၊ဂ်ံဳကဲ့သို ့ေသာ အရာမ်ားသိုေလွာင္ရာတြင္လည္းပိုးမတက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါသည္။

Credit: Kanaung.net
MOI Webportal Myanmar

https://www.facebook.com/myanmaronlinemedianews/photos/a.572785052762137.10

ၾကီးပြါးေၾကာင္း (၇) ရပ္

 

(၁) ကိုယ့္ဆီ ၀င္လာတဲ့ေငြရဲ႕ ဆယ္ပံုတစ္ပံုကို အၿမဲတမ္းခ်န္ထားပါ။

(၂) ကိုယ့္ဆီ၀င္လာေသာ ေငြမ်ားကို စနစ္တက် စီမံခန္႔ခြဲသံုးစြဲပါ။ ေငြ၀င္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြကို သိထားဖို႔လိုသလို ထြက္တဲ့လမ္းေၾကာင္းေတြကို ဂဃနဏ သိထားဖို႔လည္း လိုတယ္။ မလိုအပ္ဘဲ ထြက္ေနတဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြရွိရင္ အျမန္ဆံုး ပိတ္ပစ္ရန္ လိုသည္။ အဲဒီလို မလုပ္ရင္ အိတ္ေပါက္နဲ႔ ဖားေကာက္သလို ျဖစ္ေနမည္။

(၃) ေငြေတြကို သက္မဲ့လို သေဘာမထားရပါဘူး။ သူတို႔အခ်င္းခ်င္း ရင္းႏွီးၿပီး တိုးပြားမယ့္ ေနရာေတြကို ပို႔ရမယ္။ ႏြားေတြ၊ ၾကက္ေတြ အုပ္လိုက္ ေမြးသလိုပါပဲ။ သူတို႔အခ်င္းခ်င္း မိတ္ေတြလိုက္ၾက၊ ဥေတြဥၾက၊ အေကာင္ေတြ ထပ္ပြားၾကေပါ့။ ကိုယ္က ေငြမရွာဘဲ ေငြေငြခ်င္း ျပန္ရွာသြားတာေပါ့။ ေငြကို ေသတၱာထဲ ထည့္သိမ္းထားရင္ အေၾကာေသၿပီး ေလျဖတ္တဲ့လူလို ေငြေတြ ေလျဖတ္သြားလိမ့္မယ္။ အင္အားမရွိေတာ့ဘူး။

(၄) အလုပ္လုပ္ရာတြင္ ေလာင္းကစားမဆန္ရဘူး။ ျမတ္ခ်င္ျမတ္၊ ႐ံႈးခ်င္႐ံႈး ဆိုတဲ့ သေဘာမ်ိဳး မလုပ္ရဘူး။ ေသခ်ာတာေလာက္ကိုပဲ လုပ္ရမယ္။ ျမတ္ရင္ေတာ့ အမ်ားႀကီးျမတ္မယ္၊ ႐ႈံးရင္ ကုန္သြားမယ္ဆိုတာမ်ိဳးကို ဘယ္သူက ဘယ္ေလာက္ အေျပာေကာင္းေကာင္း မလုပ္ရဘူး။ မပိုင္တဲ့အလုပ္၊ မကၽြမ္းက်င္တဲ့အလုပ္မွာ ဘာရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈမွ မလုပ္ရဘူး။ ( သူမ်ားေျပာတာကို မယံုနဲ႔၊ ကုိယ့္မ်က္စိနဲ႔ ေတြ႕တာေတာင္ တစ္၀က္ပဲယံု )

(၅) အိမ္ငွားမေနနဲ႔ - အိမ္ပိုင္ျဖစ္ေအာင္လုပ္၊ ႀကိဳးစား၊ ဆိုင္မငွားနဲ႔။ အပိုင္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစား။ ငွားတာဟာ ၾကာေတာ့ စရိတ္ေထာင္းတယ္။ စိတ္လည္း ႐ႈပ္ရတယ္။ ေသးတာႀကီးတာ ပဓာန မဟုတ္ဘူး။ ကိုယ္ပိုင္ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔ပဲ။ အဲဒီ အေပါက္ဟာ ေငြအထြက္ဆံုးပဲ။

(၆) မေမွ်ာ္မွန္းႏိုင္တဲ့ အနာဂတ္အတြက္ ျပင္ဆင္မႈေတြ လုပ္ရမယ္။ ( မတ္တတ္စာပဲ ရွိတယ္၊ တံုးလံုးစာ မရွိဘူး လို႔ မေျပာရေအာင္ ျပင္ဆင္ထားပါ )

(၇) ႀကိဳးစားမႈကို ဘယ္ေတာ့မွ မေလွ်ာ့နဲ႔။ ( အားေပးတဲ့ ေဖာက္သည္တို႔၊ အားေပးတဲ့ ပရိသတ္တို႔ဆိုတာ စိတ္ခ်ရတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘူး။ ကိုယ့္ထက္ ေတာ္တဲ့၊ ေကာင္းတဲ့လူရွိရင္ အဲဒီကို သြားၾကမွာ )

ဆရာေဖျမင့္

Myawady News

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510

ေကာင္းကံလုပ္ေနပါလွ်က္ ကံမေကာင္းရျခင္းအေၾကာင္း

ဒကာေလးတစ္ေယာက္က ေမးလာပါတယ္။
“တပည့္ေတာ္ မၾကာခဏဆုိသလုိ ကုသုိလ္ေတြ လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေရကုသုိလ္မ်ားမ်ားလုပ္ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ ဒါေပမယ့္ တပည့္ေတာ္ဘ၀က ထူးျခားမလာဘူးဘုရား”ဒီေမးခြန္းကေတာ့ မၾကာခဏအေမးခံရတဲ့ေမးခြန္း၊
ဆရာေတာ္မ်ားလည္း မၾကာခဏေျဖၾကားေပးေနတဲ့ေမးခြန္းေလးပါ။

ဘုရားရွင္လက္ထက္က “အနာထပိဏ္သူေဌး”ဆုိတာ
စြန္႔ၾကဲလွဴဒါန္းတဲ့ေနရာမွာ ဧတဒဂ္ရထား တဲ့သူပါ။ ေသာတာပန္ပုဂၢိဳလ္ျဖစ္ၿပီး သီလကုိ ဘယ္ေတာ့မွ
မခ်ိဳးေဖာက္ေတာ့တဲ့သူပါ။ ဒီလုိပုဂၢိဳလ္ေတာင္မွ ကုန္းေကာက္စရာမရွိေအာင္ ဆင္းရဲတဲ့ဘ၀ကို
ေရာက္ခဲ့ဖူးတယ္။ သူဟာ ေကာင္းတာေတြ လုပ္ေနပါလ်က္ ဘာလုိ႔ခုလုိ ကံဆုိးမႈနဲ႔ ၾကဳံရတာလဲ။

ဒီအေၾကာင္းကုိ ဘုရားရွင္ကုိယ္ေတာ္ျမတ္က
♦“မေကာင္းတာလုပ္ေနတဲ့သူဟာ မေကာင္းတဲ့ကံ
အက်ိဳးေပးဖုိ႔ မရင့္သန္ေသးခင္မွာေတာ့ ေကာင္းတာေတြ ေတြ႕ျမင္ခံစားေနရပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ သူျပဳထားတဲ့ မေကာင္းကံေတြ ရင့္သန္လာရင္ေတာ့ မေကာင္းက်ိဳးေတြ
ဆက္တုိက္ခံစားၾကဳံေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

♦ဆန္႔က်င္ဘက္အားျဖင့္ ေကာင္းတာလုပ္ေနတဲ့သူဟာ
ထုိကုသုိလ္ေတြ မရင့္သန္ေသးခင္မွာေတာ့ အတိက္ကျပဳခဲ့တဲ့ မေကာင္းက်ိဳးေလးေတြ
ေတြ႕ျမင္ ခံစားရပါတယ္။ ထုိအကုသုိလ္ကံ အားနည္းလာၿပီး ကုသုိလ္ကံရင့္သန္လာခ်ိန္မွာေတာ့
ေကာင္းတဲ့အက်ိဳးေတြ ဆက္တိုက္ ၾကဳံေတြ႕ခံစားရပါလိမ့္မယ္။”
ေဟာၾကားေတာ္မူပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းတာလုပ္ေနေသာ္လည္း
အခ်ိန္မတန္ေသးလုိ႔ ဘ၀ထူးျခားမလာေသးတာပါ။ ကုိယ္လက္ရွိလုပ္ေနတဲ့ေကာင္းတဲ့အလုပ္ကုိ
ယုံၾကည့္မႈအျပည့္အ၀ျဖင့္ ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ဖုိ႔လုိပါတယ္။

♠ယုံၾကည္မႈအားနည္းရင္ ရင့္က်က္မႈအားနည္းမယ္။
♠ေနာက္တစ္ခုအၾကံေပးခ်င္တာက ဘာကုသုိလ္ပဲ
လုပ္လုပ္ ဘုရားေလာင္းစိတ္ဓာတ္လုိ လုပ္ၾကည့္ပါ။ ဘုရားေလာင္းတုိ႔ဟာ ဒါနစသည္
ကုသုိလ္လုပ္ တဲ့အခါမွာ အက်ိဳးကုိ မစဥ္းစားပါဘူး။ အမ်ားသတၱ၀ါေတြ ခ်မ္းသာေစဖုိ႔ပဲ ၾကည့္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အလွဴခံပုဂၢိဳလ္မေရြးပါဘူး။

ေရအုိးစင္မွာ ေရျဖည့္တဲ့အခါ “ဒီလိုေရျဖည့္လုိ႔ ထီမ်ားေပါက္ေလမလား၊
လူေတြက ငါ့ကုိ ခ်ီးက်ဴးၿပီး ဆုခ်မွာလား”ဆုိတဲ့ ရည္ရြယ္နဲ႔ ျဖည့္တာထက္
“ငါျဖည့္လုိက္တဲ့ေရကုိ ေသာက္သုံးရလုိ႔ ခရီးသြားသူ မ်ားဗုိလ္လူ အေမာေျပ၊
အင္အားျပည့္၀ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာပါေစ”ဆုိတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ျဖည့္တာ ဘယ္ဟာက
ပုိျမင့္ျမတ္သလဲ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။

ဒါေၾကာင့္ ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ား ေကာင္းကံလုပ္ေနလ်က္
ကံမေကာင္းလာေသးလုိ႔ စိတ္ဓာတ္မက်ပါနဲ႔ ။ ကံမေကာင္းလာေသးေလ ေကာင္းကံေတြ
တုိးၿပီးလုပ္ရေလပါပဲ။ ဘုရားေလာင္းစိတ္ဓာတ္ေမြးၿပီး ေကာင္း ကံေတြျပဳလုိ႔
“ကံေကာင္းျခင္းလက္ေဆာင္မ်ား” ရရွိႏုိင္ၾကပါေစ။

- (ေရႊစမ္းေျမ အရွင္က၀ိဓဇသာရ)

Dhamma Danã Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm

 

https://www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm/photos/a.322278357782183.93

ဂီတအမ်ိဳးအစား အျပားျပား

ေတးသီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းကို ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားႏွစ္သက္ပါတယ္။ သီခ်င္း ေတြဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခံစားခ်က္ကိုေဖာ္ျပဖို႕ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး အေဖာ္မဲ့ေနခ်ိန္မွာ ကုိယ့္ရဲ႕အေကာင္းဆံုးအေဖာ္အျဖစ္ ရပ္တည္ေပးပါတယ္။ ေတးဂီတအမ်ိဳးအစား အမ်ားအျပားရွိတဲ့အနက္ မိမိနားေထာင္ေလ့ရွိတဲ့ ေတးဂီတဟာ ဘယ္အမ်ိဳးအစားမွာပါ၀င္လဲဆုိတာကိုေတာ့ သိပ္ၿပီး သတိမထားမိတတ္ၾကပါဘူး။ ဒီေတာ့ အခုေနာက္ပိုင္းပိုမိုနားေထာင္ေလ့ရွိတဲ့ အေနာက္တုိင္းေတးဂီတ အမ်ိဳးအစား ေတြ အေၾကာင္းကို အနည္းငယ္ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ေခါင္းစဥ္ႀကီးေတြအေနနဲ႕ ခြဲျခားလုိက္ရင္ေတာ့

(1) Blues , (2) Classical , (3) Country , (4) Electronic, (5) Jazz,

(6) Latin, (7) Pop, (8) Metal, (9) Punk, (10) Rap, (11) Ragges,

(12) R&B, (13) Rock ဆုိၿပီး ဂီတအမ်ိဳးအစား (၁၃)မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ဒီထဲကမွ လူငယ္ေတြပိုၿပီးနားေထာင္ျဖစ္တဲ့ Pop, Metal, Punk, Rap, R&B နဲ႕ Rock တုိ႕ကို ထပ္မံအမ်ိဳးအစားခြဲၾကည့္ပါမယ္။

Pop- ေပါ့ပ္ ေတးဂီတအမ်ိဳးအစားဟာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့စတုိင္ရွိၿပီး ေပါ့ပ္သမားေတြအဆုိ အရ သူ႕မွာအစစ္မွန္ဆံုးအသြင္အျပင္ရွိပါတယ္တဲ့။ စစ္မွန္တဲ့ေပါ့ပ္ ၊ စြမ္းအားရွိတဲ့ေပါ့ပ္ လုိ႕ ေခၚေလ့ေခၚထရွိၿပီး ထံုးစံအတိုင္းဆုိရင္ေတာ့ (၃မိနစ္ခြဲ)ထက္ ပိုရွည္တဲ့ သီခ်င္း မရွိတာမ်ားပါတယ္။ စတန္းဒတ္ အီလက္ထရစ္ ဂစ္တာ၊ ေဘ့စ္၊ ဒရမ္နဲ႕ သီဆုိသူမ်ား အဓိက ပါ၀င္ၿပီးေတာ့ နား၀င္ခ်ိဳတဲ့ ေကာရပ္စ္ ပိုဒ္တစ္ပိုဒ္အၿမဲပါပါတယ္။ ဂႏၱ၀င္ ေပါ့ပ္အဆုိေတာ္ေတြအေနနဲ႕ကေတာ့ Beatles, Elvis Presley, Frank Sinatra, Bing Crosby, Micheal Jackson တုိ႕ကေတာ့ ယေန႕တုိင္ထင္ရွားဆဲပါ။

Metal- ဟဲဗီး မက္တယ္ကေန ဆင္းသက္လာတာပါ။ အမ်ိဳးအစားကြဲေတြ အမ်ားႀကီး ရွိေပမယ့္ အဓိကမ်ိဳးအစားခ်ိဳ႕ကိုေရြးၿပီးေဖာ္ျပေပးပါမယ္။

(1) Black metal, (2) Celtic Metal, (3) Death Metal, (4) Doom Metal,

(5) Gothic Metal, (6) Nu-Metal, (7) Power Metal (8) Avant Garde Metal တုိ႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ မက္တယ္ ကိုအနည္းငယ္ခံစားၾကည့္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ Black Sabbath , Iron Maiden, Metallica စတဲ့အဖြဲ႕ေတြက နာမည္ႀကီးပါတယ္။

Punk- ပန္႕ခ္ဂီတကို အလံုးစံုနားလည္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ သူ႕ရဲ႕အမ်ိဳးအစားကြဲေတြ အားလံုးကို ေသခ်ာသိႏုိင္မွျဖစ္မွာပါ။ ပန္႕ခ္ဂီတ အမ်ိဳးကြဲေပါင္းမ်ားစြာဟာ လႊမ္းမိုးမႈ ပံုစံမ်ိဳးစံု ၊ အသံအမ်ိဳးအစား မ်ိဳးစံုနဲ႕ သီဆုိေနၾကပါတယ္။ Anarcho Punk, Celtic Punk, Cowpunk, Gypsy Punk စတာေတြက ေပၚျပဴလာ ပန္႕ခ္အမ်ိဳးကြဲေတြပါ။ ျမည္းစမ္းၾကည့္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ The Clash, MC5, The Ramones , Green day စတာေတြက လူႀကိဳက္မ်ားပါတယ္။

Rap- ကဲ- လက္ရွိအခ်ိန္မွာ လႊမ္းမိုးမႈအရွိဆံုး ဂီတပါ။ ေတးဂီတသာမက ၀တ္စားဆင္ယင္မႈပါ ေပၚျပဴလာျဖစ္ၿပီး ဟစ္ပ္-ေဟာ့ ျမဴးဇစ္လုိ႕လဲ ေခၚပါတယ္။ ၁၉၇၀ ေလာက္ကေနစၿပီး လမ္းေဘးဂီတကေန လူအမ်ားလက္ခံလာတဲ့အဆင့္ကို ေရာက္လာခဲ့တာ ဒီေန႕ဆုိရင္ေတာ့ အရြယ္ေပါင္းစံု၊ အလႊာေပါင္းစံုကလူတြ ႏွစ္သက္ ေနၾကပါၿပီ။ တျခားျမဴးဇစ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႕ မတူတဲ့အခ်က္ကေတာ့ ရက္ပ္ ဂီတဟာ မသီဆုိပါဘူး။ ေနာက္ခံဂီတနဲ႕ဆန္႕က်င္ စကားေျပာတာျဖစ္ၿပီး စည္းခ်က္ ေတြကိုေတာ့ soul, funk နဲ႕ rock ေတြဆီကေန ယူတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအသံေတြကို စည္းခ်က္က်က် ေရာေႏွာၿပီး သူတုိ႕ရဲ႕ဆန္းသစ္မႈေတြကို ထပ္ေပါင္းထည့္ကာ အီလက္ ထေရာနစ္ တူရိယာတစ္ခ်ိဳ႕ကိုပါ အားျဖည့္ထားတတ္ပါတယ္။ Run-D.M.C, 2Pac, Jay-Z, Eminem တုိ႕ကေတာ့ ဒီကပရိတ္သတ္အမ်ားအျပား လက္ခံထားတဲ့ သူေတြပါ။

R&B- စည္းခ်က္နဲ႕ ဟြန္း အပိုင္းကို ခြဲလုိက္ၿပီး စည္းခ်က္ေတြကို ထပ္ခါထပ္ခါ ျပန္တီးပါတယ္။ လကၤာစာသားေတြ စာတိုေတြကို ထပ္ခါထပ္ခါဆုိပါတယ္။ တစ္ခါ တရံမွာ တူရိယာေတြကို ေရာျပြမ္းသံုးႏႈန္းေလ့ရွိပါတယ္။ James Brown, Ray Charles, Whitney Huston, The Temptations တုိ႕ေတာ့ R&B အေက်ာ္အေမာ္ ေတြပါ။ ေပါ့ပ္ ဘုရင္လုိ႕လူသိမ်ားတဲ့ Micheal Jackson ကလဲ R&B ေလာကမွာ နံပါတ္ (၁၃)ေနရာကို ရယူထားပါေသးတယ္။

Rock- ေရာ့ခ္ဂီတကေတာ့ လူသိမ်ားတဲ့ ဂီတစ္ခုျဖစ္ၿပီး မူရင္းကေတာ့ Rock and roll ကေန လာတာပါ။ ယူေကနဲ႕ အေမရိကန္ျပည္ဖြားဂီတပါ။ အီလက္ထရစ္ဂစ္တာကို ဗဟိုျပဳၿပီး ေဘ့စ္ဂီတာ ၊ ဒရမ္တုိ႕နဲ႕အားျဖည့္ပါတယ္။ အခ်စ္အဓိပၸါယ္ကို ႏူးႏူးည့ံညံ့ ေၾကေၾကကြဲကြဲ ေရးဖြဲ႕တဲ့စာသားေတြ အဆိုမ်ားၿပီး လူမႈေရးနဲ႕ ႏုိင္ငံေရးကို အႀကိမ္ေရ နည္းနည္းဆုိပါတယ္။ ဂီတသမားေတြထဲမွာေတာ့ ေရာ့ခ္ဂီတကို အဆင့္ျမင့္ဂီတအျဖစ္ အေလးအနက္ထားပါတယ္။ The Beatles, James Brown, Ray Charles တုိ႕ကို ခံစားၾကည့္ပါ။

ေဖာ္ျပခဲ့တာေတြကေတာ့ ဒီေန႕ေခတ္စားေနတဲ႕ ဂီတေရစီးေၾကာင္းထဲက ႏုိင္ငံျခားသီခ်င္း ႏွစ္သက္သူမ်ား ေရြးခ်ယ္ေစႏုိင္ဖုိ႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သီခ်င္းေတြနဲ႕ အေဖာ္ျပဳရင္း သာယာတဲ့ ကမၻာငယ္တစ္ခု ဖန္ဆင္းၾကည့္ရေအာင္။

Ref:Types of music.com

http://myawadynews.blogspot.com/2014/02/blog-post_6193.html

ေသဆံုးသြားသူ page ကိုဆက္လက္ျပထားေပးဖို႔ facebook စီစဥ္သတ္မွတ္

သင္ေသရင္ေတာင္ page ကိုဆက္လက္ျပထားေပးဖို႔ facebook စီစဥ္သတ္မွတ္

Facebook အသံုးျပဳသူတစ္ေယာက္ ေသဆံုးသြားတာနဲ႔ ဘာျဖစ္သြားမယ္ဆိုတဲ႔ ေပၚလစီကို Facebookက ေျပာင္းခဲ႔ပါတယ္။ ဒီေန႔ကစၿပီး သက္႐ွိထင္႐ွားျဖစ္စဥ္က ထားခဲ႔တဲ႔ settingေတြအတိုင္း ဆက္လက္ရ႐ွိပါေတာ႔မယ္။ အရင္ကဆို ေသဆံုးသူအမွတ္တရ page ေတြကို ေသဆံုးသူရဲ႕ friend ေတြကပဲ ျမင္ရပါတယ္။

ဒီအေျပာင္းအလဲေတြကို အသံုးျပဳသူေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ညႈိႏိႈင္းၿပီးမွ ျပဳလုပ္ခဲ႔တာျဖစ္တယ္လို႔ facebookကေျပာပါတယ္။

‘သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္၊ မိသားစု၀င္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေသဆံုးမႈဟာ ဆက္သြယ္လို႔မရတဲ႔ သူတခ်ိဳ႕ကိုလည္း ၀မ္းနည္းေၾကကြဲေစမွာ ျဖစ္ၿပီး သူတို႔ခ်စ္တဲ႔သူရဲ႕ Timelineကို အမွတ္တရအေနနဲ႔ ထား႐ွိေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုေလ႔႐ွိၾကတယ္။ ၿပီးခဲ႔တဲ႔ လေတြတုန္းက အဲ႔ဒီ႔အေၾကာင္း စဥ္းစားခဲ႔ၾကၿပီး ခ်စ္တဲ႔သူေတြကို အမွတ္ရႏိုင္ဖို႔အတြက္ ပိုေကာင္းတဲ႔နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အလုပ္လုပ္ျဖစ္ခဲ႔တယ္။ အမွတ္တရ ကိစၥတစ္ခုစီကို ဆက္ဆက္ၿပီးစဥ္းစားၾကည္႕တဲ႔အခါ မလြယ္ကူတဲ႔ေမးခြန္းေတြ ကြ်န္ေတာ္တို႔ကုိယ္ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျပန္ေမးျဖစ္ခဲ႔တယ္။ လူေတြက ဘယ္လိုခံစားၾကလိမ္႔မလဲ။ ဆုမြန္ေကာင္းေတြ၊ သြားေလသူရဲ႕ က်န္ရစ္ခဲ႔တဲ႔ပစၥည္းေတြနဲ႔ပဲ ဂုဏ္ျပဳရေလမလား။ ခ်စ္ခင္ရသူကို ဆံုး႐ႈံးသြားလို႔ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲေနရသူေတြအတြက္ တတ္ႏိုင္သမွ် ျဖည္႔ဆည္းေပးၾကမလား။’ ဆိုၿပီး facebook ကေျပာခဲ႔ပါတယ္။

Facebook team ဟာ သူတို႔ရဲ႕ ေပၚလစီနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အံ႔ဖြယ္ အေျပာင္းအလဲတစ္ရပ္လုပ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခဲ႔ၾကပါတယ္။

‘ခုထိေတာ႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ account ကို အမွတ္တရထား႐ွိမယ္ဆိုရင္ friends-only ျမင္ႏိုင္ဖို႔ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ကန္႔သတ္ထားတယ္။ ျဖစ္ေနပံုကေတာ႔ ေသဆံုးသြားသူနဲ႔ facebook မွာ friend မျဖစ္ထားခဲ႔ရင္ ဘယ္လိုမွ ၀င္မၾကည္႕ႏိုင္ေတာ႔ဘူးဆိုတဲ႔ သေဘာေပါ႔။ ဒီေန႔ကစၿပီး ၀င္ေရာက္ၾကည္႕႐ႈႏိုင္မႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ျပဳျပင္သြားမွာပါ။ ေသဆံုးသြားသူ page ကထား႐ွိတဲ႔ privacy အရ အမွတ္တရ profileေတြကို ၀င္ၾကည္႔ႏိုင္ေတာ႔မွာပါ။ လူတစ္ေယာက္ သူ႔ဘ၀မွာ လုပ္ခဲ႔တဲ႔ ေ႐ြးခ်ယ္မႈေတြကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ ေလးစားပါတယ္။ မိသားစု၀င္ေတြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြ ျမင္ရတဲ႔အတိုင္း တျခား၀င္ေရာက္ ၾကည္႕႐ႈခ်င္သူေတြကိုလည္း ၀င္ေရာက္ျမင္ခြင္႔ေပးလိုက္ပါၿပီ။” လို႔ facebook team ကေျပာပါတယ္။

Ref:dailymail.co.uk

http://myawadynews.blogspot.com/2014/02/page-facebook.html

မနက္ျဖန္ေရာက္မွ ျပန္လာပါ

လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ ကုမၸဏီႀကီးတစ္ခုရဲ႕မန္ေနဂ်ာရာထူးအတြက္ အလုပ္သြားေလွ်ာက္ပါတယ္။ သူဟာ အေစာပုိင္းအင္တာဗ်ဳးကုိ ေအာင္ျမင္သြားခဲ႔ၿပီး ယခုအခါ ေနာက္ဆုံးအင္တာဗ်ဳးအတြက္ ဒါရုိက္တာနဲ႔ ေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဒါရုိက္တာဟာ လူငယ္ရဲ႕အလုပ္ေလွ်ာက္လႊာကုိၾကည္႔လုိက္တဲ႔အခါမွာ ပညာေရးနဲ႔ပတ္သက္တဲ႔ေအာင္ျမင္မႈဟာ ထြန္းထြန္းေပါက္ေပါက္ျဖစ္ေနတာကုိေတြ႔လုိက္ရပါတယ္။
ဒါရုိက္တာကေမးပါတယ္။

“မင္းေက်ာင္းမွာ စေကာလာရွစ္တစ္ခုခုရခဲ႔သလား?”

“မရခဲ႔ပါဘူး” ဟုလူငယ္ကေျဖသည္။

“ ဒါဆုိေက်ာင္းစရိတ္ကုိ မင္းရဲ႕ဖခင္က ေပးတာေပါ႔ ဟုတ္လား?”

“ကြ်န္ေတာ္႔အေဖဟာ ကြ်န္ေတာ္တစ္ႏွစ္သားမွာပဲ ဆုံးသြားပါတယ္။ ေက်ာင္းစားရိတ္ကုိ အေမကေပးတာပါ” ဟုသူျပန္ေျဖ၏။

“မင္းရဲ႕အေမက ဘယ္မွာ အလုပ္လုပ္သလဲ?”

“ကြ်န္ေတာ္႔အေမက အ၀တ္ေလွ်ာ္တဲ႔သူပါ ခင္ဗ်ာ”

ဒါရုိက္တာက လူငယ္ျဖစ္သူအား လက္ႏွစ္ဘက္ကုိ ျပရန္ေျပာလုိက္ပါတယ္။ လူငယ္ဟာ သူ႔ရဲ႕ေခ်ာေမြ႔ၿပီး အျပစ္ကင္းစင္ေနတဲ႔လက္အစုံကုိ ျပသလုိက္ပါတယ္။

“အရင္က မင္းရဲ႕အေမကုိ မင္းအ၀တ္ကူေလွ်ာ္ဖူးသလား?”

“တစ္ခါမွ မေလွ်ာ္ဖူးပါဘူးပါခင္ဗ်ာ။ အေမက ကြ်န္ေတာ္႔ကုိ စာၾကည္႔ဖုိ႔နဲ႔ စာမ်ားမ်ားဖတ္ေစခ်င္တာပါ။ ေနာက္ၿပီးတစ္ခုရွိတာက ကြ်န္ေတာ္႔အေမဟာ ကြ်န္ေတာ္႔ထက္ အ၀တ္ေတြကုိ ပုိၿပီးျမန္ျမန္ေလွ်ာ္ႏုိင္ပါတယ္။”

ဒါရုိက္တာကေျပာလုိက္ပါတယ္။
“ကုိယ္ မင္းကုိတစ္ခုေတာင္းဆုိခ်င္တယ္။ ဒီေန႔ မင္းအိမ္ကုိျပန္ေရာက္တဲ႔အခါမွာ မင္းအေမရဲ႕လက္ေတြကုိ သြားၿပီးသန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းျဖစ္ေအာင္ေဆးေၾကာေပးပါ။ ၿပီးၿပီဆုိရင္ ေနာက္ေန႔ မနက္ျဖန္မနက္မွာ ကုိယ္႔ကုိလာေတြ႔ပါ။”
---
လူငယ္မွာ သူအလုပ္ရဖုိ႔အခြင္႔အလမ္းမ်ားေနၿပီဟု ခံစားမိလုိက္သည္။ အိမ္ျပန္ေရာက္သည္႔အခါ အေမ႔ကုိေမးၿပီး အေမ၏လက္မ်ားကုိေဆးေၾကာခြင္႔ျပဳဖုိ႔ေျပာသည္။ အေမျဖစ္သူမွာ ထူးဆန္းမႈ ႏွင္႔ေပ်ာ္ရႊင္မႈေရာေထြးေနေသာ အရသာကုိခံစားမိလွ်က္ အေမ၏လက္မ်ားကုိ သားျဖစ္သူအားျပသလုိက္ေလ၏။
လူငယ္သည္အေမ၏လက္မ်ားကုိ ေျဖးညင္းစြာေဆးေၾကာေပးသည္။
ေဆးေၾကာေပးေနခ်ိန္တြင္ လူငယ္၏မ်က္ရည္စက္မ်ား က်လာေလသည္။ သူ႔မိခင္၏လက္မ်ားမွာ အလြန္အမင္းတြန္႔လိပ္ေနၿပီး လက္ေပၚတြင္ အနာမ်ားစြာေပါက္ေနသည္ကုိ ေတြ႔ရွိလုိက္သည္မွာ သူ႔အတြက္ ပထမဆုံးအႀကိမ္ပင္ျဖစ္သည္။ အခ်ိဳ႕အနာမ်ားသည္ နာလြန္း၍ထင္ပါသည္။ သူထိလုိက္သည္႔အခ်ိန္တြင္ မိခင္ျဖစ္သူမွာ တစ္ခ်က္ တစ္ခ်က္ တြန္႔ တြန္႔ သြားေလသည္။

လူငယ္အတြက္ေတာ႔ ဒီတစ္ႀကိမ္ဟာ ပထမဆုံးအႀကိမ္ပါပဲ။

သူ႔ေက်ာင္းစားရိတ္ေတြကုိေပးႏုိင္ေအာင္ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ဒီလက္အစုံဟာ အ၀တ္ေတြကုိေလွ်ာ္ခဲ႔တာပါ။ တကယ္ေတာ႔ အေမျဖစ္သူရဲ႕လက္ေပၚက အနာေတြဟာ သူ႕ပညာေရးအတြက္၊ သူ႔ေက်ာင္းတြင္းကိစၥေတြအတြက္၊ သူ႔အနာဂတ္အတြက္ေပးဆပ္ထားတဲ႔ တန္ဖုိးေတြပါ။

အေမျဖစ္သူရဲ႕လက္ကုိ သန္႔စင္ေဆးေၾကာအၿပီးမွာေတာ႔ လူငယ္ဟာ သူ႔အေမေလွ်ာ္ဖုိ႔က်န္ေနေသးတဲ႔အ၀တ္ေတြကုိ တိတ္တိတ္ဆိတ္ဆိတ္ေလွ်ာ္ဖြတ္လုိက္ပါတယ္။
---
အဲဒီညက အေမနဲ႔သားဟာ စကားေတြအၾကာႀကီးေျပာျဖစ္ခဲ႔ၾကပါတယ္။
---
ေနာက္ေန႔မနက္မွာေတာ႔ လူငယ္ဟာ ဒါရုိက္တာရဲ႕ရုံးခန္းကုိသြားပါတယ္။
ဒါရုိက္တာျဖစ္သူဟာ လူငယ္ရဲ႕မ်က္၀န္းထဲက မ်က္ရည္စေတြကုိ သတိျပဳမိၿပီး လူငယ္ကုိေမးလုိက္ပါတယ္။

“ ကဲ ေျပာပါဦး မေန႔က မင္းအိမ္မွာ မင္းဘာေတြလုပ္ခဲ႔တယ္၊ ဘာသင္ခန္းစာေတြရခဲ႔တယ္ဆုိတာကုိ”

လူငယ္ကေျဖပါတယ္။

“ ကြ်န္ေတာ္အေမ႔လက္ေတြကုိ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးၿပီးေတာ႔ က်န္ေနတဲ႔အ၀တ္ေတြကုိ ၿပီးေအာင္ေလွ်ာ္ဖြပ္ခဲ႔ပါတယ္”

“ ကြ်န္ေတာ္အခု ႏွစ္သက္ျမတ္ႏုိးတန္ဖုိးထားစရာဟာ ဘာလဲဆုိတာသိလုိက္ပါၿပီ။ အေမသာ မရွိခဲ႔ရင္ ကြ်န္ေတာ္အခုဒီလုိျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အေမ႔ကုိ ကူညီေပးရင္းနဲ႔ အလုပ္တစ္ခုကုိ ကုိယ္႔ဘာသာ ၿပီးေအာင္လုပ္ဖုိ႔ဆုိတာ ဘယ္ေလာက္ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းသလဲဆုိတာ သေဘာေပါက္လုိက္ပါၿပီ။ ေနာက္ၿပီး မိသားစုကုိ ကူညီလုပ္ကုိင္ေပးျခင္းရဲ႕ တန္ဖုိးနဲ႔အေရးပါမႈကုိ ကြ်န္ေတာ္ ခံစားနားလည္မိလုိက္ပါၿပီ။”
---
ဒါရုိက္တာက “ မန္ေနဂ်ာရာထူးအတြက္ ကုိယ္ရွာေနတာ အဲဒါပဲ။ လူတစ္ေယာက္ဟာ အျခားသူေတြရဲ႕ အကူအညီကုိ တန္ဖုိးထားတတ္တဲ႔သူ၊ အလုပ္တစ္ခုၿပီးေအာင္ဘယ္ေလာက္ ဒုကၡခံရတယ္ဆုိတာ သိတဲ႔သူ၊ ၿပီးရင္ ဘ၀မွာ ပုိက္ဆံကုိ သူ႔ရဲ႕တစ္ခုတည္းေသာပန္းတုိင္အျဖစ္ သတ္မွတ္မထားတတ္သူ ကုိပဲ ကုိယ္အလုပ္ခန္႔ခ်င္တယ္။”
---
“ မင္းကုိ အလုပ္ခန္႔လုိက္ပါၿပီ”။
===

မွတ္ခ်က္။ ။ ဒီစာကုိ like လုပ္မယ္။ tag လုပ္မယ္။ share မယ္ဆုိရင္ေတာ႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ဘ၀ကုိ ေျပာင္းလဲသြားေစႏုိင္ပါတယ္။

========================
One young man went to apply for a managerial position in a big company. He passed the initial interview, and now would meet the director for the final interview.

The director discovered from his CV that the youth’s academic achievements were excellent. He asked, “Did you obtain any scholarships in school?”
The youth answered “no”.

” Was it your father who paid for your school fees?”

“My father passed away when I was one year old, it was my mother who paid for my school fees.” he replied.

” Where did your mother work?”
“My mother worked as clothes cleaner.”

The director requested the youth to show his hands. The youth showed a pair of hands that were smooth and perfect.

” Have you ever helped your mother wash the clothes before?”

“Never, my mother always wanted me to study and read more books. Besides, my mother can wash clothes faster than me.

The director said, “I have a request. When you go home today, go and clean your mother’s hands, and then see me tomorrow morning.

The youth felt that his chance of landing the job was high. When he went back home, he asked his mother to let him clean her hands. His mother felt strange, happy but with mixed feelings, she showed her hands to her son.

The youth cleaned his mother’s hands slowly. His tear fell as he did that. It was the first time he noticed that his mother’s hands were so wrinkled, and there were so many bruises in her hands. Some bruises were so painful that his mother winced when he touched it.

This was the first time the youth realized that it was this pair of hands that washed the clothes everyday to enable him to pay the school fees. The bruises in the mother’s hands were the price that the mother had to pay for his education, his school activities and his future.

After cleaning his mother hands, the youth quietly washed all the remaining clothes for his mother.

That night, mother and son talked for a very long time.

Next morning, the youth went to the director’s office.

The Director noticed the tears in the youth’s eyes, when he asked: “Can you tell me what have you done and learned yesterday in your house?”

The youth answered,” I cleaned my mother’s hand, and also finished cleaning all the remaining clothes’

“I know now what appreciation is. Without my mother, I would not be who I am today. By helping my mother, only now do I realize how difficult and tough it is to get something done on your own. And I have come to appreciate the importance and value of helping one’s family.

The director said, “This is what I am looking for in a manager. I want to recruit a person who can appreciate the help of others, a person who knows the sufferings of others to get things done, and a person who would not put money as his only goal in life.”

“You are hired.”

Now Like,Tag&SHARE this story to as many as possible…this may change somebody’s fate.

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351

ေလယာဥ္ေမာင္းၿပီး စစ္တိုက္သလို ခံစားမႈမ်ိဳးေပးစြမ္းႏိုင္မယ့္ PC Game

Ace Combat Assault Horizon: Enhanced Edition PC Game ( 7 GB )

မိမိကိုယ္တုိင္ တစ္ကယ့္တိုက္ေလယာဥ္ေမာင္းၿပီး စစ္တိုက္သလို ခံစားမႈမ်ိဳးေပးစြမ္းႏိုင္မယ့္ PC Game ျဖစ္ ပါတယ္.. ရုပ္ထြက္လည္း အင္မတန္ေကာင္းပါတယ္..ၾကည္လဲၾကည္ၿပီး Memory 2 GB , Graphic 1 GB ( Build In ) , တို႕မွာေကာင္းေကာင္းကစားႏိုင္ပါတယ္... ျမိဳ႕တြင္းသို႕က်ဴးေက်ာ္၀င္လာတဲ့ ရန္သူ႕တိုက္ေလ

ယာဥ္မ်ားကို မိမိကိုယ္တိုင္ တိုက္ေလယာဥ္ေမာင္းၿပီး လိုက္လံပစ္ခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္.. မိမိအေနာက္မွာ ရန္သူ

က ဒံုးနဲ႕လိုက္ပစ္လို႕ မိမိေျပးေနတဲ့အခ်ိန္ ရုတ္တရက္ မိမိေလယာဥ္ကို ေနာက္ျပန္ဂၽြမ္းထိုးၿပီး ရန္သူကိုသား ေကာင္ျပန္ျဖစ္ေစတဲ့ စနစ္.. ပစ္ကြင္းအတြင္းသို႕၀င္လာသည့္ တိုက္ေလယာဥ္မ်ားကို GPS စနစ္ျဖင့္အတိအက်ခ်ိန္ၿပီးပစ္ခ်ႏိုင္သည့္စနစ္.. လုိက္ဒံုးခြင္းသည့္စနစ္.. ရန္သူေလယာဥ္မ်ားျဖင့္ ရႈႈပ္ေထြးၿပီး

ေခ်ာင္ပိတ္မိေနစဥ္ ေလယာဥ္ကိုယ္ထည္ကိုစၾကၤာလိုလွည့္ၿပီး ပတ္ပတ္လည္ပစ္ႏိုင္သည့္ ဒံုးပြားစနစ္ စသည့္

အက္ရွင္ေကာင္းမ်ားျဖင့္ ကစားရသည့္ ဂိမ္းျဖစ္ပါတယ္..ၾကမ္းခ်က္က 9 ေလာက္ရွိပါတယ္.ေ၀ဟင္ခ်စ္သူမ်ား အၾကိဳက္ေတြ႕ၾကမွာေသခ်ာပါတယ္.. ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လဲ ေဆာ့ေနပါတယ္.. ခဏခဏ ပစ္ခ်တာခံရပါတယ္.. ျပည္တြင္းမွာေမး၀ယ္လဲရပါတယ္... ေဆာ့ခ်င္သူမ်ား....


Download Here ! 


 
http://bluenavyblog.blogspot.com/2014/02/ace-combat-assault-horizon-enhanced.html

Laminmaung

လူငယ္မ်ားတြင္ အသံအိုးကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈမွာ မ်ားျပားေန

လူငယ္မ်ားတြင္ အသံအိုးကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈမွာ မ်ားျပားေနၿပီး ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုး အေအးမိသည့္ေရာဂါမ်ား မၾကာခဏ ျဖစ္ပြားတတ္သူမ်ားႏွင့္ အရက္၊ ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးသူမ်ားျဖစ္

ထြယ္ဆန္ေအာင္

လူငယ္မ်ားတြင္ အသံအိုးကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈမွာ မ်ားျပားေနၿပီး ႏွာေစးျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းႏွင့္ အေအးမိျခင္း စသည့္ေရာဂါမ်ား မၾကာခဏ ျဖစ္ပြားတတ္သူမ်ားႏွင့္ အရက္၊ ေဆးလိပ္ ေသာက္သံုးမႈမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားရျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းအထူးကုေဆး႐ံုႀကီး (ရန္ကုန္) သုိ႔ ေဆးကုသမႈ လာေရာက္ခံယူသူမ်ားအနက္ အသံအိုးကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈမွာ ဒုတိယအမ်ားဆံုး ျဖစ္ေနၿပီး အသက္ႀကီးပိုင္းႏွင့္ လူငယ္ပိုင္းမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားသည္ကို ေတြ႔ရွိရေၾကာင္းႏွင့္ ျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကို ၾကည့္မည္ဆိုပါက လူငယ္မ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားမႈပိုမိုေၾကာင္း သိရသည္။

“ေဆး႐ံုမွာ လာျပတဲ့လူနာေတြထဲမွာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္က စာရင္းေတြအရ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါၿပီးရင္ အသံအိုးကင္ဆာက အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနတယ္။ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါက သက္ႀကီးပိုင္းမွာျဖစ္တယ္။ အသံအိုးကင္ဆာကက်ေတာ့ သက္ႀကီးပိုင္းနဲ႔ လူလတ္ပိုင္းေတြမွာ ျဖစ္ပြားၿပီးေတာ့ အရက္၊ ေဆးလိပ္ ပိုမိုေသာက္သံုးတဲ့သူေတြ၊ အသံအိုး မၾကာခဏ ေရာင္ၿပီးေတာ့ အေအးမိတာေတြ၊ ႏွာေစး၊ ေခ်ာင္းဆိုးေတြ မၾကာခဏ ျဖစ္တဲ့သူေတြ၊ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္း အေပၚပိုင္းေရာဂါ ခဏခဏ ျဖစ္ရတဲ့သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္ပိုင္းေတြမွာ ပုိျဖစ္တယ္” ဟု နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုေဆး႐ံုႀကီး (ရန္ကုန္) မွ ေဆး႐ံုအုပ္ ေဒါက္တာ၀င္းေအာင္က ေျပာၾကားသည္။

အသံအိုးကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူသူမွာ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္တြင္ ၅၄၀ ရွိခဲ့ၿပီး ၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ ၅၈၂ ထိရွိခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းေရာဂါ အထူးကုေဆး႐ံုႀကီး (ရန္ကုန္) တြင္၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း ခြဲစိတ္ကုသမႈ ခံယူသည့္ လူနာမ်ားတြင္ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ေရာဂါမ်ားမွာ လည္ပင္းႀကီးေရာဂါ ခြဲစိတ္ကုသသူဦးေရ ၆၀၀ ေက်ာ္၊ အသံအိုးကင္ဆာျဖစ္ပြားသူ ၅၀၀ ေက်ာ္၊ အာသီးေရာင္ေရာဂါ ခြဲစိတ္ကုသသူဦးေရ ၄၀၀ ခန္႔ႏွင့္ နားျပည္ယိုေရာဂါျဖစ္ပြားသူ ၁၀၀ ေက်ာ္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း ျပင္ပလူနာဌာနတြင္ လာေရာက္ျပသသူဦးေရ စုစုေပါင္း ၅၉၀၀၀ ခန္႔ရွိေၾကာင္း၊ အႀကီးစားခြဲစိတ္မႈ ၈၀၀ ေက်ာ္၊ အေသးစားခြဲစိတ္မႈ ၂၀၀၀၊ အေရးေပၚလူနာ ၈၅၀၀ ေက်ာ္ရွိေၾကာင္းႏွင့္ ေသဆံုးသူဦးေရ ခုနစ္ဦးရွိခဲ့ေၾကာင္း ထုတ္ျပန္ခ်က္မ်ားအရ သိရသည္။

နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုေဆး႐ံုႀကီး (ရန္ကုန္)အေနျဖင့္ ၂၀၁၂-၂၀၁၃ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ ေဆးႏွင့္ေဆးပစၥည္း ၀ယ္ယူရန္ သိန္း ၄၀၀ ေက်ာ္သံုးစြဲခဲ့ေၾကာင္းႏွင့္ ၂၀၁၃-၂၀၁၄ ဘ႑ာႏွစ္အတြက္ ေဆးႏွင့္ေဆးပစၥည္း ၀ယ္ယူရန္ က်ပ္သိန္း ၂၂၅၀ ေက်ာ္ သံုးစြဲမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အထူးကုေဆး႐ံုႀကီး(ရန္ကုန္)ကို ၂၀၀၀ ျပည့္ႏွစ္မွ စတင္ဖြင့္လွစ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ခုတင္ ၁၅၀ ဆံ့ ေဆး႐ံုႀကီးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351

ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္း ႏွင့္ ကုုသနည္း

ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုု ျဖစ္ေစႏိုုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ေခြ်းေပါက္ ပိတ္ျခင္း၊ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမွဳ မရွိျခင္း၊ ေစ်းကြက္မွာ တန္ဖိုုးနည္း အလွကုုန္အသံုုးအေဆာင္မ်ား အသံုုးမ်ားျခင္း ေတြေၾကာင့္ လဲျဖစ္ႏိုုင္သလိုု အသက္အရြယ္ေၾကာင့္လဲျဖစ္ႏိုုင္ပါတယ္..

ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာကလည္း မိန္းကေလးေတြ အတြက္ ဒုကၡတစ္မ်ိဳးပဲ မဟုတ္ပါလား။ မွန္ထဲၾကည့္လိုက္ရင္ ေခ်ာေမြ႕ မုွံညက္တဲ့ အသားအရည္မ်ိဳး ျဖစ္ေနခ်င္တာ အားလံုုးျဖစ္ျခင္တ့ဲ ဆႏတစ္ခုုပဲမဟုုတ္ပါလား။
ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုု အဆီျပန္တတ္တဲ့ ေနရာေတြကေတာ့ ႏွေခါင္းနားတ၀ိုုက္၊ နဖူးႏွင့္ ေမးေစ့နားေတြမွာ ေတြ႕ရတာမ်ားပါတယ္။

ေခြၽးေပါက္ေလးေတြက ခႏၵာကိုယ္က မလိုအပ္တဲ့ အညစ္အေၾကး၊ ေခြၽးတို႕ကို စြန္႕ထုတ္ေပးသလို အသားအေရ စိုေျပလန္းဆန္းဖို႕အတြက္ အဆီကိုလည္း ထုတ္ေပးပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ အသားအေရ ေျခာက္တဲ့သူေတြဟာ စိုေျပတဲ့သူေတြ ထက္ ပိုျပီး အိုမင္းရင့္ေရာ္လြယ္ေစပါတယ္။

ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာက မ်ိဳး႐ိုးလိုက္တတ္သလို အေရျပားထဲမွာ အဆီ၊ ေခ်း၊ ဖုန္ ေလးေတြ ပိတ္မိေနတာက ေခြၽးေပါက္ကို ပိုျပီးက်ယ္ေစပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တဲ့သူေတြဟာ သာမန္ထက္ပိုျပီး အဆီျပန္ႏိုင္၊ ဝက္ျခံပိုထြက္ ႏိုင္ေခ်ရွိပါတယ္။

ကုုသနည္း
-------

၁။ မ်က္ႏွာကို ညစဥ္ မိမိအသားအေရနဲ႕ ကိုက္မယ့္ facial foam နဲ႕ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ အရင္ဆုံးကို ေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ႕သစ္ေပးပါ။ အဲဒါက ေခြၽးေပါက္ကို ခနက်ယ္ေစျပီး အဲဒီ ေခြၽးေပါက္ထဲမွာပါတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါလိမ့္မယ္။ ျပီးမွ ေရေအးနဲ႕ျပန္သစ္ေပးရင္ သန္႕စင္ျပီးသားေခြၽးေပါက္ေလးေတြ ျပန္ျပီးက်ဥ္းေစပါတယ္။

၂။ Toner သုံးပါ။ Toner သုံးတာက ေခြၽးေပါက္ေဘးက ႂကြက္သားေလးေတြကို တင္းေပးတာေၾကာင့္ ေခြၽးေပါက္ကို မသိသာေစေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ အထဲမွာ ကပ္ျငိေနတာေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ေနာက္ထပ္လိမ္းမယ့္ skincare ကို မ်က္ႏွာမွ စုပ္ယူမႈပို အားေကာင္းေစပါတယ္။

၃။ Oil free products မ်ားကို မွီဝဲပါ။ အဆီပါတဲ့ အလွကုန္ ပစၥည္းေတြဟာ ေခြၽးေပါက္ကို ပိုျပီး ထင္ရွားေစပါတယ္။

၄။ ဗိုက္တာမင္ စီ နဲ႕ ဗိုက္တာမင္ ေအ ပါတဲ့ အစားအေသာက္ကို စားေပးပါ။ Retin A လို႕ ေခၚတဲ့ Vitamin A လိမ္းေဆးက အဆီျပန္တာ ေလွ်ာ့ခ်ေပးသလို ဝက္ျခံကိုလည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ဗိုက္တာမင္ စီ ကေတာ့ ေခြၽးေပါက္ အရြယ္ အစားကို က်ဥ္းေပးပါတယ္။ မေကာင္းတဲ့ အခ်က္က မ်က္ႏွာ နီျပီး အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ေစပါတယ္။

၅။ ေနေရာင္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ပါ။ ေနေရာင္ေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္စီးျပီး ေခြၽးေပါက္ကို ပိုၾကီးေစႏိုင္ပါတယ္။

၆။ Perricone MD Intensive Pore Minimizer L'Oreal Skin Genesis Pore Minimizing Skin အစရွိတဲ့ Pore minimizing product ေတြကို လည္း အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၇။ Facial Mask::: အိမ္မွာျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ လြယ္လြယ္ကူကူ နည္းေလးရွိပါတယ္။ မနက္ျဖန္ အျပင္သြားမယ္ဆို ဒီေန႕လုပ္လို႕ရပါတယ္။

ေရခဲအိတ္ကပ္ျခင္း
--------------------
ဒါကေတာ့ အရမ္းလြယ္ပါတယ္။ ေရခဲတုုံးေလးေတြကိုု ခ်ည္သားအ၀တ္သန္႕ေလးနဲ႕ ထုုတ္ၿပီး မ်က္ႏွာကိုု ကပ္ေပးျခင္းပါ။ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္း ႏွင့္ အဆီျပန္ျခင္းကိုု သက္သာေစပါတယ္။

ပ်ားရည္ နဲ႕ကုုသျခင္း
-------------------------

ပ်ားရည္ သံပုုရာရည္ ေရာၿပီး ၅မိနစ္ေလာက္ မ်က္ႏွာေပၚတြင္ လိမ္းၿပီး ဖြဖြ ႏွိပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရေႏြးေႏြး နဲ႕ သစ္ေပးပါ။ ေခၽြးေပါက္ မွာ ပိတ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ားကိုု သန္႕စင္ေစၿပီး၊ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္း ႏွင့္ အဆီျပန္ျခင္းကိုုပါ သက္သာေစပါတယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီး ႏွင့္ သခြားရည္
-------------------------------
ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ သခြားရည္ ႏွင့္ ဆားအနည္း ေရာေမြၿပီး မ်က္ႏွာေပၚတြင္ လိမ္းၿပီး မိနစ္၂၀ထားေပးျခင္းအားျဖင့္ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုု သက္သာေစသလိုု အသားအေရကိုုလဲ ျဖဴေဖြး လွပလာ ေစပါတယ္။

ပ်ားရည္ ႏွင့္ ေကြကာအုုတ္
-----------------------------
ပ်ားရည္ ၂ဇြန္း ၊ ႏိုု႕မွဳန္႕ ၂ဇြန္း ႏွင့္ ေကြကာအုုတ္ ၅ဇြန္းကိုု ေရာၿပီး ၁ပတ္ ၂ႀကိမ္လိမ္းေပးျခင္းကလဲ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကိုု သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး လွပႏုုၿပီလာပါလိမ့္မယ္။

ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာကိုု အၿမဲေပ်ာက္ေအာင္ ကုုသတဲ့ ေဆးေတာ့ မရွိေသးပါဘူး၊ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ပဲ ကူညီေပးႏိုုင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုုးေပၚ Laser ႏွင့္ chemical peeling နည္း ေတြကေတာ့ ေခၽြးေပါက္ကိုု က်ဥ္းေစၿပီး အသားအေရကိုု ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ 


https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186583

ေအာက္ပါ ေရာဂါရွိသူ မိမိခ်စ္သူကို ကိုယ္၀န္ တားေဆး မတိုက္ပါႏွင့္

                    
ေအာက္ပါ ေရာဂါရွိသူမ်ား ပဋိသေႏၶ တားေဆး မစားသင့္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ မ်ားအရ သိရွိရသည္။
ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေရးသားမည့္ ေရာဂါရွိသူမ်ား ပဋိသေႏၶတားေဆး သံုးစြဲရန္ မသင့္ေပ။

(၁) ေသြးျပန္ေၾကာ ပိတ္ေရာဂါ၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါ၊

(၂) သားျမတ္ကင္ဆာ ေရာဂါရွိသူ

(၃) ဟိုမုန္း(Esirogen)မတည့္ေသာ အက်ိတ္ကင္ဆာေရာဂါ၊

(၄) အေၾကာင္းမဲ့ မၾကာခဏ ေသြးဆင္းေရာဂါ၊

(၅) ကိုယ္ဝန္ရွိသည္ဟု သံသယ ျဖစ္ေနသူ၊

(၆) အသည္းေရာဂါ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနသူ ျဖစ္ေနသူမ်ားသည္ ပဋိသေႏၶ တားေဆးကို သံုးစြဲရန္ မသင့္ေၾကာင္း သတိျပဳေစခ်င္ ပါသည္။

ေဆးအႏၱရာယ္ အေၾကာင္း
---------------------------
(၁) ပဋိသေႏၶ တားေဆးေၾကာင့္ ေသြးျပန္ေၾကာ ပိတ္ျခင္း၊ ေသြးျပန္ ေၾကာအတြင္း ေသြးခဲျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ သည္။ ေဆးသံုးစြဲ သူမ်ားတြင္ ဤကဲ့သို႔ ျဖစ္ရန္ ၂ ဆမွ ၁၁ ဆအထိ အႏၱရာယ္ ပိုမိုေၾကာင္း သိရသည္။ ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ပိတ္ျခင္းမွာ သံုးစြဲသူမ်ားတြင္ ၂ ဆပိုမိုျဖစ္တတ္သည္ ႏွလံုးေသြး ေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါႏွင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ေရာဂါမ်ားလည္း ေဆးသံုးစြဲသူမ်ားတြင္ ပိုမိုျဖစ္တတ္သည္။ အထူးသျဖင့္ အသက္(၃၅)ႏွစ္ ေက်ာ္ၿပီး ေဆးလိပ္ ေသာက္သူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ ဝလြန္းသူႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ားတြင္ ပိုမိုအႏၱရာယ္မ်ား ပါသည္။ တားေဆးကို အသက္ ၃၅ ႏွစ္ေက်ာ္ အထက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တြင္ ေဆးကို ၅ ႏွစ္ဆက္ တိုက္စား လာပါက ေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ မ်ားေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈမွာ ၁၀ ဆေက်ာ္ မ်ားျပားလာေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။

(၂) မ်က္စိအတြင္း ခံအာ႐ံုေၾကာကို ေရာင္ေစသည္။ ေဆးေသာက္ ေနစဥ္ မ်က္စိမႈန္လာျခင္း၊ မ်က္ခြံ က်ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚလာပါက ေဆးကို ရပ္ၿပီး မ်က္စိစမ္းသပ္ရန္ လိုအပ္သည္။

(၃) ပဋိသေႏၶတားေဆးကို ၾကာရွည္စြာ ေသာက္သံုးက ရင္သား၊သား အိမ္၊သားဥ အိမ္ႏွင့္ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာျဖစ္ရန္ အလားအလာ ရွိသည္။

(၄) ပဋိသေႏၶ တားေဆးေၾကာင့္ အသည္း၊ အက်ိတ္လံုး ေပါက္ျခင္း၊ အသည္းေရာင္ျခင္း၊ အသည္း မာျခင္းႏွင့္ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္တတ္ျခင္း။

(၅) သည္းေျခအိတ္ေရာင္ျခင္းႏွင့္ သည္းေျခအိတ္ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး တို႔ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။

(၆) ေဆးသံုးစြဲသူမ်ားတြင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္း မ်ားျပားလာေၾကာင္း သိရသည္။ ပဋိသေႏၶ တားေဆးကို ၅ ႏွစ္ဆက္တိုက္ သံုးစြဲပါက ေသြးတိုး ျဖစ္ႏႈန္းမွာ ၃ ဆပိုမိုမ်ားျပား ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

(၇) ေသြးဆင္းမ်ားျခင္း၊ အနည္းငယ္ ဆက္တိုင္ဆင္းျခင္း၊ ရာသီေသြး မလာျခင္းစေသာ ရာသီေသြး မမွန္သည့္ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ေပၚတတ္။

(၈) ကိုယ္လက္ေရာင္ျခင္း၊ ေဖာျခင္း၊ ေဆးျဖတ္လိုက္ေသာ္လည္း ၿမံဳသြားျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ သားျမတ္ေရာင္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ အေရျပားယားနာေပါက္ျခင္း၊ စိတ္ညစ္ျခင္း၊ စိတ္လႈပ္ရွား လြယ္ျခင္း၊ မ်က္စိ တိမ္ကြယ္ျခင္း၊ ဖိုမစိတ္ဆႏၵ အေျပာင္းအလဲ ရွိျခင္း၊ အစားအေသာက္ ပ်က္ျခင္း၊ ေျခလက္ ထံုက်ဥ္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ႏွာမႊန္ျခင္း၊
ေမာပန္းလြယ္ ျခင္း၊ခါးကိုက္ျခင္း၊ ႏႈတ္ခမ္းေမြးမ်ား ေပါက္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ ယားယံ ျခင္း၊ အေရျပား ေအာက္ေသြးယိုျခင္း၊
ေသြးအားနည္းျခင္း၊ ဝမ္းကိုက္ျခင္း၊ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းႏွင့္ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါသည္။

အားလံုး စိတ္ခ်မ္းသာ ကုိယ္က်မ္းမာ ရွိႏုိင္ၾကပါေစ 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018658

စိတ္ဖိစီးသူမ်ားႏွင့္ ဝိတ္က်ခ်င္သူမ်ား ေရကူးပါ

အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီး ၊ ကိုုယ္၀န္ႏုုစဥ္မွာလဲ တခ်ိဳ႕ေရကူးေလ့ရွိပါတယ္ (သို႔) ကေလးလူၾကီး အသက္အရြယ္ မေရြး မည္သူမဆို လုပ္ေဆာင္ နိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုျဖစ္လို႔ အဆင္ေျပေစမွာပါ။ ေရမကူးတတ္ သူမ်ားလည္း အလြယ္တကူ သင္ယူနိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ အခန္းမ်ားတြင္လဲ ေရကူးသင္ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။

ေရကူးျခင္းေၾကာင့္ ကယ္လိုုရီ တစ္နာရီ ၅၀၀ ေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး ၊ Metabolism rate ကိုုလဲ ျမင့္တတ္ေစပါတယ္။ ထိုုျပင္ ခႏာကိုုယ္ ၾကြက္သားတည္ေဆာက္မွဳမွာလဲ အေထာက္အကူျပဳျခင္း ႏွင့္ ခႏာကိုုယ္ သိပ္မပင္ပန္းပဲ အသက္အရြယ္မေရြး ေလ့က်င့္ႏိုုင္တာေၾကာင့္ အေျပးေလ့က်င့္သူေတြထက္ အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ထိခိုုက္မွဳ ပိုုမိုုသက္သာပါတယ္။ ေရကူးေလ့က်င့္ခန္း အၿမဲလုုပ္ျခင္းအားျဖင့္ လက္ရွိအသက္ထက္ ၂၀ေလာက္ ပိုုငယ္တယ္ၾကတယ္လိုု႕သိရွိရပါတယ္။

ေရကူးျခင္းေၾကာင့္ အဆီက်ျခင္း၊ ဗိုက္၊ ခါး ၊ တင္ပါး ရွိအဆီမ်ားကိုု ပါက်ေစၿပီး၊ တကုုိယ္လံုုး က်စ္လ်စ္ သြယ္လ်ေစတဲ့အတြက္ ဝိတ္က်ခ်င္သူမ်ား အတြက္ အေထာက္အကူျပဳနိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး စိတ္ဖိစီးမွဳ၊ စိတ္အပန္းေျပေစခ်င္သူမ်ား အေနနဲ႔ ေရကူးျခင္း ေလ့က်င့္ခန္းကို ျပဳလုပ္သင့္ ပါတယ္။ ေရကူးျခင္းက အဆုုတ္ႏွင့္ ႏွလံုုး ၾကြက္သားမ်ား အတြက္ သန္မာေစနိုင္ပါတယ္။

ေရကူးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးနွင့္ သက္ဆိုင္တဲ့ ေလက်င့္ခန္းျဖစ္လို႔ အထိုင္မ်ားသူမ်ား ျပဳလုပ္သင့္ ပါတယ္။ အေမာေဖာက္ သူမ်ား ေရကူးျခင္း ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ပါက အေမာဒဏ္ကို ခံနိုင္ေစမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေရကူးျခင္းဟာ ဝိတ္က်မႈကို အေထာက္အကူ ျပဳေစနိုင္ရံုသာ မကဘဲ အျခားေသာ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားစြာရရိွလို႔ လိုက္စားသင့္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.3510186

ပန္းသီးေစ့ေတြရဲ့ အႏၱရာယ္။

                             
တစ္ေန႔ပန္းသီးတစ္လံုးစားျခင္းျဖင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႔ဖို႔မလိုဘူးဆိုတာ ပန္းသီးအသား
အတြက္မွန္နိုင္ေပမဲ့ ပန္းသီးေစ့အတြက္ေတာ့ မမွန္နိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ပန္းသီး ေစ့ေတြမွာ
cyanogenic glycosides ေခၚတဲ့ အဆိပ္ေတြ ပါရွိေနတဲ့အတြက္ပါ။ လံုေလာက္တဲ့ ပန္းသီးေစ့ေတြ
စားမိရင္ေသဆံုးတဲ့အထိျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ခေလးေတြကိုပန္းသီးေကၽြး မယ္ဆိုရင္
အေစ့ေတြထုတ္ျပစ္ဖို႔လိုပါမယ္။ ဒါမွမဟုတ္ အူတိုင္အထိကိုက္စားမယ္ဆိုရင္လည္း အေစ့ ေတြထုတ္ထားဖို႔
လိုပါလိမ့္မယ္။

ဟိုတေလာက မိခင္ျဖစ္သူက သနပ္ခါးေပေနတဲ့လက္နဲ႔ခေလးကိုပန္းသီးေကၽြးရာ ခေလး
ေသဆံုးသြားေၾကာင္း၊ ဖခင္ျဖစ္သူက သနပ္ခါးနဲ႔ ပန္းသီးမတဲ့လို႔ ခေလးအဆိပ္ျဖစ္တယ္လို႔ မသကၤာတဲ့
အတြက္ သနပ္ခါးနဲ႔ ပန္းသီးတြဲစားၾကည့္ရာ ဖခင္ပါေသဆံုးသြားတယ္ဆိုတဲ့ ေၾကကြဲ ဖြယ္သတင္းတစ္ခုကို
ဘေလာက္တစ္ခုမွာဖတ္လိုက္ရပါတယ္။ အဲ့ဒီဘေလာက္ကိုျပန္ရွာတာမေတြ႔ ေတာ့ပါဘူး။ က်မ
အထင္ေတာ့ ပန္းသီးေစ့ေတြစားမိလို႔ လို႔႔ ထင္ပါတယ္။

ပန္းသီးအျပင္ ခ်ယ္ရီသီး၊မက္မြန္သီး၊သစ္ေတာ္သီး၊မက္မန္း၊တရုပ္ဆီးသီးေစ့မ်ားမွာလည္း
cyanogenic glycosides အဆိပ္ ပါရွိပါတယ္။

Myawady News

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101

ကြန္ပ်ဴတာ Passwords ေမ့လို႔ ဖြင့္လို႔မရခဲ့လွ်င္

                            

ဇန္န၀ါရီလ ၄ ရက္၊ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္

ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ပို္င္ ကြန္ပ်ဴတာေလးမွာ သူမ်ားမသိေစခ်င္တဲ့ အေၾကာင္းအရာ ေလးေတြရွိလို႕ Passwords နဲ႕ပိတ္ထားကာမွ အခ်ိန္ၾကာလာ ေသာအခါ အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ နဲ႕ေမ့သြားတတ္ပါတယ္။ ထိုအခါ ကိုယ့္အတတ္နဲ႕ကိုယ္ ကြိဳင္တက္ေတာ့တာပါဘဲဗ်ာ..။ ထိုအျဖစ္မ်ိဳးၾကံဳေတြ႕ေနရသူေတြအတြက္ေကာ ၊ Passwords ဖြင့္နည္းသိခ်င္သူေတြအတြက္ နညး္လမး္ေလးမ်ားျဖစ္ႏိုင္သေလာက္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္..။

◘◘နည္းလမ္း(၁)◘◘

ကြန္ပ်ဴတာစသံုးတဲ့အခါ သို႕မဟုတ္ ၀င္းဒိုးတင္တဲ့အခါေတြမွာ Username မျဖစ္မေနေပးခဲ့ရပါတယ္။ ထိုအခါ ကြန္ပ်ဴတာမွာ Username နဲ႕ Administrator ဆိုၿပီးအေကာင့္ႏွစ္ခုျဖစ္သြားပါတယ္။ ဥပမာ Username မွာ MgMg လို႕ေပးခဲ့ရင္ MgMg နဲ႕အတူ Administratorဆိုတဲ့အေကာင့္က ပူးတြဲပါရွိလာပါတယ္။ မိတ္ေဆြက MgMg မွာ passwords ေပးထားခဲ့တယ္
ဒါေပမယ့္ ေမ့သြားၿပီဆိုလွ်င္ ကြန္ပ်ဴတာကို Restart ခ်လိုက္ပါ။ Restart ခ်လိုက္တာနဲ႕တျပိဳင္နက္ F8 ဆိုတဲ့ Key ကိုအဆက္မျပတ္ႏွိပ္ေပးထားပါ။ ႏွိပ္ပါဟုဆိုရာတြင္ ဖိထားခိုင္းျခင္းမဟုတ္ပါ။ ထိုအခါ Safe Mode ျမင္ကြင္းကိုေရာက္ရွိသြားပါမယ္။ Safe Mode ဆိုတဲ့စာသားေနရာကုိ
Arrow Key နဲ႕ေရႊ႕ၿပီး Enter ေခါက္လိုက္ပါ။

အခ်ိန္အနည္းငယ္ေတာ့ေစာင့္ရပါမယ္။ ထိုအခါ
ကြန္ပ်ဴတာသည္ Safe Mode ျမင္ကြင္းနဲ႕ပြင့္လာပါလိမ့္မယ္။၄င္းတြင္ Administrator ႏွင့္Username ( MgMg) ကိုေတြ႕ရပါမယ္။ Username ( MgMg) သည္ passwords ေမ့ေနသူရဲ႕အေကာင့္ပါ။ယခု Administrator အေကာင့္ကိုဖြင့္လိုက္ပါ၊ Safe Mode နဲ႕၀င္ထားတာျဖစ္တဲ့အတြက္ MgMg အေကာင့္ကိုေတာ့၀င္လုိ႕ရမည္မဟုတ္ပါ။ Start> Control Panel မွ User
Accounts ( icon ) ကို ကလစ္လုပ္ဖြင့္ပါ။

User Account (box) ေပၚလာပါမယ္။ ၄င္းတြင္ "or pick an account to change" လို႕ေတြ႕ရပါမယ္။ ထိုအခါMgMg ဆိုတဲ့အေကာင့္ကို ကလစ္လုပ္လို႕ရႏိုင္ပါၿပီ။ထိုအခါေနာက္ထပ္ျမင္ကြင္း
တစ္ခုေပၚလာပါမယ္။ ၄င္းတြင္ "What do you want to change about
account လို႕ေတြ႕ရပါမယ္။ ၄င္းတြင္ "Change the password" ကိုေရြးခ်ယ္ၿပီး password အသစ္တစ္ခုေပးပါ။ အရင္စဥ္းစားလို႕မရတဲ့ password ကို ပင္ပန္းခံမစဥ္းစားပါနဲ႕.။ေမ့လိုက္ပါ
အရင္ကဇာတ္လမ္းေလး…..အဲ..ေယာင္လို႕.. တကယ္လို႕ "Remove the password" ကိုေရြးရင္ ဘာpassword မွထည့္စရာမလိုေတာ့ဘဲ ကြန္ပ်ဴတာပြင့္လာပါလိမ့္မယ္။ "Type a new Password" မွာ passwords အသစ္ထည့္ေပးပါ။ မထည့္ခ်င္လဲ ဒီအတိုင္းထားပါ။
Change password ခလုပ္ကိုႏွိပ္ပါ။ ကြန္ပ်ဴတာကို ပံုမွန္အတိုင္း Restart လုပ္ပါ။ အေကာင့္မွာ password ေတာင္းရင္လဲ ပတ္ေ၀ါ့ ေပးၿပီး၀င္ႏိုင္ ပါတယ္။ မေတာင္းရင္လဲ ဒီအတိုင္းဘဲ ပြင့္သြားပါလိမ့္မယ္။

◘◘နည္းလမ္း(၂)◘◘

ကြန္ပ်ဴတာမွာ အျခားသူတစ္ဦးဦးက၀င္လို႕ရရင္ (အျခား User ရွိရင္ သူ႕အေနနဲ႕၀င္ပါ)။ပထမနည္းအတိုင္းေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။

◘◘နည္းလမ္း(၃)◘◘

ယခုနည္းတြင္ ကြန္ပ်ဴတာရဲ႕ CD Drive မွာ ၀င္းဒိုးစီဒီကိုထည့္ထားပါ။ BIOS သို႕၀င္ၿပီးFirst Boot ကို CD-ROM သို႕ေျပာင္းပါ။ ကြန္ပ်ဴတာကို ျပန္ Restart လုပ္ပါ။ ကြန္ပ်ဴတာ ျပန္ပြင့္တာနဲ႕Press any Key to boot from CD ဆိုတဲ့စာသားေပၚလာတာႏွင့္ တစ္ျပိဳင္နက္ ကီးခလုပ္တစ္ခုခုကို ႏွိပ္
လိုက္ပါ။ Screen ကိုေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္ၿပီး ေပၚလာတဲ့ ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ား အတိုင္း ေသေသခ်ာခ်ာျပဳလုပ္ပါ။ ဥပမာ - Licensing Agreement ေပၚရင္ F8 ကီးကိုႏွိပ္တာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခင္ To set up Windows
XP … To repair a Windows XP..လို႕ေပၚလာရင္ (R=Repair) ကိုေရြးခ်ယ္လိုက္ပါ။ R ကီးကိုႏွိပ္ပါ။ ဆက္ၿပီးေဆာင္ရြက္မႈမ်ားကိုၾကည့္ေနပါ။ ၀င္းဒိုးစ္ reboot တစ္ခ်က္ျပန္ျဖစ္ရင္ မည့္သည့္ကီးကိုမွ် ၀င္မႏွိပ္ပါနဲ႕။

ဆိုလိုတာက " Press any Key to boot from CD" ဆိုၿပီးျပန္ေပၚရင္ ကီးခလုပ္ကိုမႏွိပ္ပါနဲ႕။ အလိုလို install လုပ္ေနပါလိမ့္မယ္။ျမင္ကြင္းဘယ္ဘက္ ေအာက္ေျခကို သတိျပဳၾကည့္ပါ။ အဲဒီမွာ "Installing Device" progress bar ဆိုတာေပၚရင္ "Shift+F10" ကီးမ်ားကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ ၄င္းသည္ အဓိကျပင္ရမယ့္ ေနရာျဖစ္ပါတယ္။Command console ပြင့္လာၿပီး အဲဒီမွာျပင္ရပါ့မယ္။ "NUSRMGR.CPL" လို႕၇ိုက္ထည့္ၿပီး Enter ကီးကိုႏွိပ္ပါ။

သင့္ရဲ႕ User Account (box) ကိုျမင္ရပါမယ္။ ၄င္းတြင္ password ကိုေျပာင္းလိုကေျပာင္း.. ဖယ္လိုက ဖယ္ထုတ္ႏိုင္ပါၿပီ။ တကယ္လို႕ password အသစ္ မေပးခ်င္ရင္ "Control user-passwords2" လို႕ရိုက္ထည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ျမင္ကြင္းမ်ားကို ပိတ္၊ command box ကေနထြက္ၿပီး Repair လုပ္ငန္းစဥ္ကို ဆက္လုပ္ပါ။ လုပ္ငန္းအားလံုးၿပီးရင္ ကြန္ပ်ဴတာကို သံုးႏိုင္ပါၿပီ..။

ကိုဥာဏ္မြန္(နည္းပညာစုစည္းမႈ)

 

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101

ဘဝဆက္တုိင္း ေယာက်္ားေလးျဖစ္ခ်င္သူ မိန္းကေလးမ်ားအတြက္

အမ်ိဳးေကာင္းသား ေယာက္်ားတစ္ဦးျဖစ္ရန္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား
လုိက္နာက်င္႔ၾကံရမည္႔ တရားမ်ားမွာ-

(၁) ရတနာသံုးပါးတုိ႔၌ ၾကည္ညိဳျခင္း၊
(၂) ငါးပါးသီလကို ျဖည္႔က်င္႔ျခင္း၊
(၃) အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္၊ မိန္းမအျဖစ္ကို မႏွစ္သက္ျခင္း၊
(၄) အမ်ိဳးသားအျဖစ္၊ ေယာက်ာၤးအျဖစ္ကို နွစ္သက္ျခင္း၊

ဟူေသာ တရားေလးပါးကို လုိက္နာက်င္႔ၾကံရမည္။ ရတနာ
သံုးပါးၾကည္ညိဳရမည္ဟုဆိုရာတြင္ -ဘုရားဂုဏ္ေတာ္ ကိုးပါး၊ တရားဂုဏ္ေတာ္ ေျခာက္ပါး၊ သံဃာ
ဂုဏ္ေတာ္ကိုးပါးတုိ႔၌ ဉာဏ္သက္၀င္ကာ ယံုၾကည္ ၾကည္ညိဳရမည္ကို ဆုိလုိသည္။

ငါးပါးသီလကို ျဖည္႔က်င္႔ရမည္ဟု ဆိုရာတြင္ ငါးပါးသီလ၏
အက်ိဳးနွွင္႔ အျပစ္ကို သိ၍လံုျခံဳေအာင္ ေစာင္႔ထိန္း ျဖည္႔က်င္႔
ရမည္ကို ဆုိလုိျခင္း ျဖစ္သည္။

အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္၊ မိန္းမအျဖစ္ကို မနွစ္သက္ျခင္းဟု ဆိုရာတြင္
မိန္းမအျဖစ္၌ တည္ရွိပါက စၾက၀ေတးမင္း၊ သိၾကားမင္း၊
ျဗဟၼာမင္းတုိ႔၏ စည္းစိမ္ကို မရႏုိင္။

ပေစၥကဗုဒၶါ၊ သဗၺညဳ ျမတ္စြာဘုရားအျဖစ္ကို မရႏုိင္။ ထို႔ေၾကာင္႔
အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္၊ မိန္းမအျဖစ္ကိုမလုိခ်င္၊မနွစ္သက္ျခင္းရွိေနရမည္။ ထိုကဲ႔သုိ႔ မႏွစ္သက္ျခင္းသည္ပင္အမ်ိဳးေကာင္းသား ေယာက္်ားျဖစ္ဖုိ႔ရာ အေၾကာင္းတစ္ပါး ျဖစ္၏။

အမ်ိဳးသား ေယာက်ာၤးအျဖစ္ကို ႏွစ္သက္ျခင္းဟု ဆုိရာတြင္
အမ်ိဳးသား ေယာက်ာၤးအျဖစ္၌တည္ရွိပါက စၾက၀ေတးမင္းမွ အစ ေနာက္ဆံုး သဗၺညဳ ျမတ္စြာဘုရားတုိင္ေအာင္ ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ထုိမြန္ျမတ္ေသာ ဘ၀မ်ားကို ရႏုိင္ေသာ အမ်ိဳးသား
ေယာက်ာၤးအျဖစ္ကို ႏွစ္သက္စိတ္ရွိရမည္။

ျမတ္စြာဘုရားလက္ထက္ေတာ္အခါက ဤအမ်ိဳးသား ေယာက္်ား
ျဖစ္ေၾကာင္း တရားေလးပါးကိုလုိက္နာက်င္႔ၾကံ၍ ဒုတိယဘ၀၌အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္မွ အမ်ိဳးသား ေယာက်ာၤးအျဖစ္ကိုေရာက္သြားေသာ သာဓကမ်ား ရွိသည္။

အခါတစ္ပါး ကပၸိလ၀တ္ျပည္သူ ေဂါပိကာအမည္ရွိ သာကီ၀င္
မင္းသမီးသည္ ဘုရား၊တရားအလြန္ၾကည္ညိဳသည္။ ငါးပါးသီလ လံုေအာင္ ေစာင္႔သည္။ အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္ကို မနွစ္သက္။အမ်ိဳးသားေယာက်ာၤးအျဖစ္ကို နွစ္သက္သည္ျဖစ္၍ ရဟန္းေတာ္
သံုးပါးကို ျပဳစုလုပ္ေကြ်းလွ်က္ ေနသည္။ ေဂါပိကာ ကြယ္လြန္ေသာအခါ ဒုတိယဘ၀တြင္ တာ၀တႎသာနတ္ျပည္၌သိၾကားမင္း၏ သားေတာ္ ေဂါပကနတ္သား ေယာက်ာၤးျဖစ္ရေလ၏။

ထိုသာဓကကို ေထာက္ထား၍ အမ်ိဳးသမီးတုိ႔သည္ ဤတရား
ေလးပါးကို ျပည္႔စံုေအာင္က်င္႔ႏုိင္ေသာ္ ဒုတိယဘ၀၌ ေယာက်ာၤးေကာင္းစင္စစ္ ျဖစ္ႏုိင္သည္။

 ေယာက်ာၤးဘ၀ရၿပီးေသာအခါတြင္လည္း အရင္ဘ၀က ေတာင္းခဲ႔ေသာ ဘုရားဆုျပည္႔ေၾကာင္း
ပါရမီကို ျဖည္႔က်င္႔ပါက ဘုရားအျဖစ္ကို ေရာက္ႏုိင္သည္။ သုိ႔ျဖစ္၍ အမ်ိဳးသမီးမ်ားလည္းဘုရားျဖစ္ရန္ ဆုထူးပန္ႏုိင္ၾကေပသည္။

- (သဒၶမၼရံသီရိပ္သာ ဆရာေတာ္ အရွင္ကု႑လာဘိ၀ံသ)

ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားအားလုံး သက္ရွည္က်န္းမာစိတ္ခ်မ္းသာ၍ လုိရာ
ဆႏၵမ်ားတစ္လုံးတစ္ဝတည္းျပည့္ဝၾကပါေစ။

ေမတၱာျဖင့္ အရွင္ဝိမလဝံသ(နာလႏၵာတကၠသုိလ္)
Young Buddhist's Association

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351018

ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုသည္မွာ

                       
ေန ့စဥ္စားေသာက္ေနေသာ အစားအေသာက္မ်ား ထဲမွ အခ်ိဳဓာတ္မ်ား ကို ထိန္းသိမ္းေပးႏိုင္ရန္ အတြက္ မုန္ ့ခ်ိဳအိတ္ (pancreas) သည္ အင္ဆူလင္ (Insulin) ဟုေခၚေသာ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးကို ပံုမွန္ထုတ္လုပ္ေပးပါသည္။

မုန္ ့ခ်ိဳအိတ္ (pancreas)) မွ အင္ဆူလင္ မ်ား လံုေလာက္စြာ မထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္ေသာ အခါ ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ မွ အင္ဆူလင္ မ်ား၏ အစြမ္းကို လက္မခံႏိုင္ေသာ အခါမ်ားတြင္ ေသြးတြင္း မွသၾကားဓာတ္မ်ား၏ ပမာဏျမင့္တက္လာပါသည္။ ထိုသို ့ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ျမင့္တက္လာျခင္း ႏွင့္အတူ မၾကာခဏ ဆီးသြားျခင္း၊ မၾကာခဏ ေရငတ္ျခင္း၊ မၾကာခဏ ဗိုက္ဆာျခင္း စေသာ လကၡဏာမ်ားျပလာတတ္ပါသည္။ ၄င္းကို ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္းဟုေခၚဆိုပါသည္။

ပံုမွန္ လူတစ္ေယာက္တြင္ အစာမစားမီ ရွိရမည့္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ပမာဏမွာ 100 mg/dl ေအာက္ျဖစ္ျပီး၊ အစာစားျပီး ႏွစ္နာရီၾကာတြင္ ရွိရမည့္ သၾကားဓာတ္ပမာဏ မွာ 140 mg/dl ေအာက္ျဖစ္သည္။ က်န္းမာေသာ သူမ်ားတြင္ သၾကားဓာတ္မွာ ထို ပမာဏ မ်ားထက္ပင္ နည္းတတ္ပါသည္။ အကယ္၍ အစာမစားမီ အခ်ိန္တြင္ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္မွာ 120 mg/dl အထက္ရွိေနလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ အစာစားျပီး ႏွစ္နာရီၾကာသည့္ အခ်ိန္တြင္ 200mg/dl အထက္ရွိေနလွ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိေနျပီဟု သတ္မွတႏိုင္ပါသည္။

ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို အဓိက အားျဖင့္ အမ်ိဳးအစား (၃) မ်ိဳးခြဲျခားထားပါသည္။

၁။ အမ်ိဳး အစား (၁) ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါမွာ မုန္ ့ခ်ိဳအိတ္ (pancreas) မွ အင္ဆူလင္ မ်ား လံုေလာက္စြာ မထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ အျပင္ ငယ္ရြယ္စဥ္ မွာတည္းက ျဖစ္ေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ ၄င္းကို အင္ဆူလင္ကိုမွီခိုေသာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ (Insulin-Dependent Diabetes Mellitus) သို ့မဟုတ္ ငယ္ရြယ္စဥ္တည္းကျဖစ္တတ္ေသာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ(Juvenile Diabetes) စသည္ျဖင့္ ေခၚဆိုၾကသည္။ ၄င္းဆီးခ်ိဳသမားမ်ား ကို ေသာက္ေဆးမ်ားႏွင့္ ကုသ ၍ မလံုေလာက္သျဖင့္ အင္ဆူလင္ထိုးေဆးမ်ား ထိုးေပးရေလ့ရွိသည္။

၂။ အမ်ိဳး အစား (၂) ဆီးခ်ိဳေရာဂါ မွာ ခႏၶာကိုယ္ မွ အင္ဆူလင္ မ်ား၏ အစြမ္းကို လက္မခံႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ေလ့ရိွျပီး အသက္ ၄၀ေက်ာ္အရြယ္ မွစတင္ျဖစ္ေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ ၄င္းကို အင္ဆူလင္ကို မမွီခိုေသာဆီးခ်ိဳေရာဂါ (Non Insulin-Dependent Diabetes Mellitus) သို ့မဟုတ္ အရြယ္ေရာက္ျပီးမွျဖစ္တတ္ေသာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ (adult-onset Diabetes) စသည္ျဖင့္ေခၚၾကပါသည္။ အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေရာဂါမွာ အျဖစ္မ်ားေသာ အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါသည္။ ၄င္းဆီးခ်ိဳေရာဂါ သမားမ်ားကို အစားအေသာက္အေနအထိုင္ ဆင္ျခင္ျခင္း၊ ေသာက္ေဆးမ်ား ႏွင့္ကုသျခင္း တို ့ျဖင့္ စတင္ကုသရျပီး အေျခအေန မထိန္းႏိုင္မွသာလွ်င္ အင္ဆူလင္ ထိုးျခင္းမ်ားကိုျပဳလုပ္ရပါသည္။

၃။ အမ်ိဳးအစား (၃) အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ျမင့္တက္လာျခင္းေၾကာင္းျဖစ္ေလ့ရွိေသာေၾကာင့္ ၄င္းကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေရာဂါ (Gestational Diabetes) ဟုေခၚၾကပါသည္။ ၄င္းဆီးခ်ိဳေရာဂါမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ၂% မွ ၅% အထိ ျဖစ္ေလ့ရွိျပီး ကေလးေမြးျပီးခ်ိန္တြင္ေပ်ာက္သြားေလ့ရိွပါသည္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ျဖစ္ေသာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါမွာ ကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေသာ ေရာဂါျဖစ္ေသာ္လည္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္တစ္ေလွ်ာက္လံုး ဂရုစိုက္ ကုသရန္လိုအပ္ပါသည္။ ၄င္းဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ားထဲမွ ၂၀% မွ ၅၀% အထိသည္ ေနာင္တြင္ အမ်ိဳးအစား(၂) ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္မ်ားျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္။

အျခားေသာဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစားမ်ားမွာ ေမြးရာပါဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ မ်ိဳးရိုးဗီဇ ႏွင့္ဆိုင္ေသာ အင္ဆူလင္ထုတ္လုပ္မွဳခ်ိဳ ့ယြင္းျခင္း၊ စတီးရိုက္( အျပင္းစားအေရာင္ေလ်ာ့ေဆး) မ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေရာဂါ စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတတ္ပါသည္။

မည္သည့္ အမ်ိဳးအစားျဖစ္ေစကာမူ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသည္ ဟု သံသယရွိပါက ေသခ်ာစစ္ေဆးျပီး ကုသရန္လိုအပ္ပါသည္။ မကုသပဲထားပါက ေနာက္ဆက္တြဲ အေနႏွင့္ ႏွလးံုေရာဂါ၊ နာတာရွည္ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမွဳ၊ မ်က္ၾကည္လႊာ ပ်က္စီးျခင္းမ်ားႏွင့္ ဦးေဏွာက္ေသျခင္း (Coma) အထိပါျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

ထို ့ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္လာပါက ဂရုတစိုက္ေဆးကုသမွဳ၊ ဂရုတစိုက္ေနထိုင္စားေသာက္မွဳ၊ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ထိန္းသိမ္းမွဳ မ်ားအျပင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ အရက္ေသာက္ျခင္းမ်ားကိုပါေရွာင္က်ဥ္ျပီး အ၀လြန္ျခင္းမျဖစ္ရန္အတြက္ပါ ဂရုစိုက္သင့္ပါသည္။

ေမသူ-သံတြဲ ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351

မျဖစ္နိုင္တာလား မျဖစ္ခ်င္ေသးတာလား

ဒီအျဖစ္အပ်က္ကေလးကေတာ့ အင္ဂ်င္နီယာ John Roebling က နယူေယာ့ခ္က ဘရြတ္ကလင္းတံတားကို တည္ေဆာက္ခဲ့စဥ္က တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ေလးပါ။

၁၈၇၀ ခုႏွစ္မွာ နယူးေယာ့ခ္ကေန ကၽြန္းတစ္ကၽြန္းကို သြားဖို႕ တံတားထိုးဖို႕ ၾကံစည္မိပါတယ္။ သူဟာ အဲဒီတံတားကို ေဆာက္လုပ္ဖို႕ ျပင္ေပမယ့္ ဘယ္သူကမွ ဒီတံတားေဆာက္လို႕ရမွာ မဟုတ္ဘူးလို႕ ၀ိုင္းကန္႕ကြက္ၾကပါတယ္။ အဲဒီေခတ္တုန္းက သူေဆာက္မယ့္တံတားရဲ႕ အရွည္ဟာ အလြန္ရွည္လ်ားၿပီးေတာ့ မျဖစ္နိုင္ဘူးလို႕ေျပာၾကတဲ့အျပင္ ေျမသားအေျခအေနကလဲ ေတာ္ေတာ္ဆိုးရြားပါတယ္။

မၾကာပါဘူး သူနဲ႕ သူရဲ႕ဟားဟာ သူတို႕အိပ္မက္ျဖစ္တဲ့ ဒီတံတားကို စတင္ေဆာက္လုပ္ၾကပါတယ္။သူ႕သားကေတာ့ ၀ါရွင္တန္လို႕ေခၚပါတယ္။ တံတားေဆာက္ရင္း ဂၽြန္ဟာ ေဆာက္လုပ္ေရးမွာ မေတာ္တဆျဖစ္ပါတယ္။ အားလံုးကလဲ အရူးသားအဖေပါ့ မျဖစ္နိုင္တာကို ေလွ်ာက္လုပ္ေနတယ္ေပါ့။ တစ္ခ်ိဳ႕ကလဲ ေရထဲကေန ေလွနဲ႕သြားခ်င္ရင္ ရတာကို လွ်ာရွည္တယ္ေပါ့။ေဆးရံုတက္ေနရင္းနဲ႕ ေဂ်ာ့ဟာ အေလ်ာ့မေပးဘဲ တံတားေဆာက္ဖို႕ကိုသာ အားသန္ေနၿပီးေတာ့ ရွိသမွ် ေငြအား လူအား စိုက္ထုတ္ၿပိးေတာ့ ေဆာက္လုပ္တာ ၁၃ ႏွစ္အၾကာမွာေတာ့ တံတားၾကီး လံုး၀ၿပီးစီးသြားပါတယ္။ ၿမိဳ႕သူၿမိဳ႔သားေတြလဲ အလြန္လွပၿပီး ရွည္လ်ားတဲ့ တံတားမို႕ အံအားသင့္ေနၾကပါတယ္။ ယခင္က ၃ နာရီေလာက္သြားခဲ့ရတဲ့ တစ္ဖက္ကမ္းကို တံတားကေနဆို ၁ နာရီေလာက္ ျမင္းလွည္းနဲ႕ သြားနိုင္တဲ့အတြက္ အရမ္းအဆင္ေျပပါတယ္။

အဲဒီတံတားဟာ အခုထက္ထိ ရွိေနၿပီးေတာ့ မပ်က္စီးေသးတဲ့ ဂၽြန္ရဲ႕ အိမ္မက္တံတား ဘရြတ္ကလင္းတံတားအျဖစ္ မားမားမတ္မတ္ ရပ္တည္ေနပါတယ္။

ေမာင္စိုင္း

https://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.35101

လစာ မေရြးပဲ တစ္ဆင့္ျပီး တစ္ဆင့္ ၾကိဳးစားလို႔ တိုးတက္ေစပါ

Work.com.mm ကို လာလာျပီး ျငီးျငဴၾကတဲ့ အလုပ္ရွာသူ လူငယ္ အခ်ိဳ႕ ရွိပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ စကားသံ ကေတာ့ အလုပ္အေတြ႔အၾကံဳ မရွိလို႔ အလုပ္ရ ပါဘူးတဲ့။ အမွန္ေတာ့ အဲ့ဒါ မွားပါတယ္။

"အေတြ႔အၾကံဳမရွိလဲ ျမန္မာျပည္မွာ ရႏုိင္တဲ့ အလုပ္ေတြ အမ်ားၾကီးပါ"

အလုပ္ေခၚတာေတြကလည္း အေတြ႔အၾကံဳ ဘယ္ႏွစ္ႏွစ္ရွိရမယ္။ ဘာေတြ တတ္ထားရမယ္ အစရွိသျဖင့္ စံုေနတာပဲဆုိျပီးေတာ့ ေျပာၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီ လိုအပ္ခ်က္ေတြ တစ္ခုခ်င္း လိုက္ၾကည့္ေနရင္ ျမန္မာျပည္မွာ ဘယ္သူမွ အလုပ္ရေတာ့မွာ မဟုတ္ ပါဘူး။ အလုပ္ေခၚစာကို ၾကည့္ၾကည့္ပါ ကိုယ္ တကယ္ တတ္တာနဲ႔ ကိုက္ညီတာ ၅၀ ရာခိုင္ႏွုန္း ေလာက္ ပါရင္ကို ေလွ်ာက္လို႔ ရပါတယ္။ ဒါက သက္သက္ပါ။ ယခု ေျပာခ်င္တာက အေတြ႔အၾကံဳ မရွိလို႔ အလုပ္မခန္႔ဘူးဆုိတဲ့ အခ်က္ကုိ ျဖစ္ပါတယ္။

ခန္႔ၾက ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ေနရာ မတူ ပါဘူး။ ေက်ာင္းျပီးစ Fresher မ်ားကို ဘယ္ကုမၼဏီကမွ Risk မ်ားတဲ့ Position တစ္ခု၊ Level တစ္ခု ခ်က္ခ်င္း မေပး ပါဘူး။ ႏိုင္ငံတကာမွာဆုိရင္ ေက်ာင္းတက္စဥ္ Holiday တိုင္းမွာ Internship ရွိတယ္။ ေက်ာင္းတက္စဥ္လည္း Project ေတြ ဆက္တိုက္ လုပ္ရတာေၾကာင့္ အလုပ္ဝင္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းပဲ ကုမၼဏီကလည္း ယံုယံုၾကည္ၾကည္ ရာထူးၾကီးၾကီး ေပးရဲ၊ အလုပ္အပ္ရဲ ပါတယ္။

ျမန္မာျပည္မွာ က်ေတာ့ တစ္မ်ိဳးပါ။ ေက်ာင္းတက္စဥ္ ကာလက သင္ၾကား ထားမွုက စာေတြ႔ပဲ ရွိသလို၊ လုပ္ငန္းခြင္ ဆုိတာကိုလည္း ေက်ာင္းျပီးမွပဲ ထိေတြ႔ခြင့္ရၾက ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို စတင္ ထိေတြ႔ခြင့္ ရသူကို Decision Making level တစ္ခုအထိ ေပးရေလာက္ေအာင္ ဘယ္ ကုမၼဏီမွလည္း အရဲ မစြန္႔ ပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္မို႔ ေက်ာင္းျပီးစ လူငယ္မ်ား၊ အလုပ္စစ လုပ္ကိုင္မယ့္ သူမ်ား အေနနဲ႔ ပထမဆံုး First Job အတြက္ ခ်ည္းမမ်ား၊ အေရြး မထူ ေစလို ပါဘူး။ ကိုယ္ေလွ်ာက္မယ့္ လမ္းမေပၚက အလုပ္တစ္ခု ျဖစ္ေနရင္ ဘယ္လို လခနဲ႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဝင္လုပ္ကို လုပ္သင့္ပါတယ္။ အနည္းဆံုး ၆ လေလာက္ လုပ္ကိုင္ျပီးမွ ယင္း နယ္ပယ္ကို သိရွိလို႔ အလြယ္တကူ ေရႊ႕ေျပာင္း ရွာေဖြ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၆ လ နဲ႔ မရင့္က်က္ေသးရင္လည္း ၁ ႏွစ္လည္း လုပ္ရေကာင္း လုပ္ရ ပါလိမ့္မယ္။

'လစာနဲ႔ ပက္သက္လို႔ ပထမဆံုး အေရြးမထူမိ ပါေစနဲ႔'

ေခတ္ကာလ အေျခအေနအရ ဒါဟာ အားလံုး ခံစား ေနၾကရတဲ့ Condition တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ဆင့္ျပီး တစ္ဆင့္ တက္လမ္းသြားတဲ့ လူငယ္ေတြ အမ်ားၾကီး ရွိပါတယ္။ ေအာင္ျမင္သူ အားလံုး ပထမဆံုးေျခလွမ္းက သုညေန စၾက ပါတယ္။ သူတို႔ လက္ရွိ ေအာင္ျမင္ေနတာေတြကို ၾကည့္ျပီး စိတ္ကူး မယဥ္ ပါနဲ႔။ တက္က်မ္း စာအုပ္ အမ်ားအျပားကလည္း ခ်မ္းသာ သြားတယ္ ေအာင္ျမင္ သြားတယ္ ဆုိတာခ်ည္းကိုပဲ ေက်ာ္ျပျပီး ၾကားထဲမွာ ဘယ္လို ၾကိဳးစားရမယ္၊ က်င့္ၾကံရမယ္ ဆုိတာကို ေဖာ္ျပတာ နည္းပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ လူငယ္ အမ်ားစု လမ္းမွားလိုက္လို႔ အလုပ္ရွားေနတာပါ။

အားလံုး နီးစပ္ရာ အေတြ႔အၾကံဳရွိသူ၊ ဝါရင့္သူ၊ စီနီယာမ်ားထံက နည္းလမ္း ေတာင္းျပီးေတာ့ ကိုယ့္လမ္းကိုယ္ေလွ်ာက္ ၾကိဳးစားၾကဖို႔ တိုက္တြန္း လိုက္ရ ပါတယ္။

ေအာင္ခမ္းhttps://www.facebook.com/MyawadyNews/photos/a.351047714993066.76926.351