ကုိယ္၀န္မရေစရန္ Safe Period တြက္ခ်က္ျခင္း။

                           

အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြ သားသမီးမလိုခ်င္ေသးတဲ့အခါ၊ အမ်ဳိးသားကလည္း အကာအကြယ္မသံုးခ်င္ဘူး၊ အမ်ဳိးသမီးကလည္းေဆးမေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ အကာအကြယ္သံုးတာ၊ တားေဆးထုိးတာေသာက္တာေလာက္ စိတ္မခ်ရေပမယ့္ အသံုးျပဳလို႔ရတဲ့ SAFE PERIOD တြက္ခ်က္ပုံကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။

ပထမဦးစြာ အမ်ဳိးသမီးရဲ့ ရာသီစက္၀ုိင္းကိုသိရပါမယ္။ ဒီနည္းဟာ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္မွန္သူေတြဆိုရင္ ပိုစိတ္ခ်ရပါတယ္။ ရာသီစက္၀ိုင္းဆိုတာ ၿပီးခဲ့တဲ့ရာသီလာခ်ိန္ရဲ့ပထမဆံုးေန႔ကေန အခုရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ရဲ့ပထမေန႔ အထိကို ဆိုလိုပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္အပိုင္းအျခားကို Menstrual Cycle(ရာသီစက္၀ုိင္း) လို႔ေခၚပါတယ္။

ရာသီစက္၀ုိင္းဟာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူညီၾကပဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ၂၆ ရက္ကေန ၃၁ ရက္အထိ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။

သားဥေၾကြျခင္း Ovulation ျဖစ္စဥ္ဟာ ရာသီစက္၀ိုင္းရဲ့ တ၀က္မွာျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဆိုလုိတာက အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ၂၈ရက္တစ္ခါ ရာသီေသြးေပၚတတ္ရင္ အဲဒီရဲ့တ၀က္ျဖစ္တဲ့ ၁၄ ရက္မွာ Ovulationျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာလည္း တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ကြာျခားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။

အဲဒီ Ovulation မတိုင္ခင္ ၁ပတ္ နဲ႔ Ovulation ျဖစ္ၿပီး ၁ ပတ္တို႔ဟာ ကုိယ္၀န္ရႏုိင္တဲ့ အခ်ိန္ Fertile period ပါပဲ။ အဲဒီအခ်ိန္ကလဲြရင္ က်န္တဲ့အခ်ိန္ဟာ စိတ္ခ်ရတဲ့ကာလ SAFE PERIOD လို႔သတ္မွတ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီလို SAFE PERIOD ကိုတြက္ဖို႔ဆိုရင္ Fertile period ကိုသိရပါမယ္။

Fertile period ကုိတြက္ခ်က္ျခင္း။

ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ မွန္သူမ်ားအတြက္ ္ - ရာသီစက္၀ိုင္း၏ တ၀က္သည္ သားဥေၾကြခ်ိန္ျဖစ္သည္။ သားဥေၾကြခ်ိန္မတိုင္မွီ ၇ ရက္ ႏွင့္ ေၾကြၿပီး ၇ ရက္တို႔သည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

A--------------------B===========*===========B--------------------A

A = ရာသီေသြးစေပၚခ်ိန္ / ေနာက္တစ္ႀကိမ္ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ * =သားဥေၾကြခ်ိန္

ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ မမွန္သူမ်ားအတြက္

===== ျပထားေသာ ကာလသည္ ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ခ်ိန္Fertile periodျဖစ္၍ ----- ျပထားေသာကာလသည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

- ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ အတိုဆံုးအခ်ိန္မွ ၁၈ ရက္ ႏုတ္ျခင္းသည္ Fertile period ၏ ပထမရက္ျဖစ္သည္။ - ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ အရွည္ၾကာဆံုးအခ်ိန္မွ ၁၀ ရက္ ႏုတ္ျခင္းသည္ Fertile period ၏ ေနာက္ဆံုးရက္ျဖစ္သည္။

ဥပမာ- အမ်ဳိးသမီးသည္ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ ၂၆ ရက္မွ ၃၁ ရက္အထိ ကြာျခားတတ္သည္ဆုိပါစို႔ ထုိအမ်ဳိးသမီး၏ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္အတိုဆံုး ကာလ ၂၆ မွ ၁၈ ကိုႏုတ္ = ၈ ရက္ ထုိအမ်ဳိးသမီး၏ ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္အရွည္ဆံုးကာလ ၃၁ မွ ၁၀ ကိုႏုတ္ = ၂၁ ရက္

ထို႔ေၾကာင့္ ထိုအမ်ဳိးသမီးအတြက္ ရာသီလာခ်ိန္ ပထမရက္မွစတင္ေရတြက္လွ်င္ ၈ ရက္ေျမာက္ေန႔မွ ၂၁ ရက္ေျမာက္ေန႔အထိသည္ Fertile period ျဖစ္သည္။ ထုိအခ်ိန္မဟုတ္သည့္ အျခားရက္မ်ားသည္ SAFE PERIOD ျဖစ္သည္။

SAFE PERIOD နည္းသံုးလွ်က္နဲ႔ပင္ ကုိယ္၀န္ရရွိႏုိင္မႈ

တစ္ႏွစ္မွာ လူအေယာက္ ၁၀၀ ထဲမွာ ၁၁.၉ ေယာက္ ကိုယ္၀န္ရႏုိင္သည္။ ရာခုိင္ႏႈန္းအရ ၂၅ % အထိကိုယ္၀န္ရရွိႏုိင္မႈ ရွိသည္။

ဤသို႔ ကေလးမရေစႏိုင္ရန္ တားဆီးကာကြယ္မႈမ်ားနည္းထဲတြင္ သားေၾကာျဖတ္ျခင္းနည္းမွတပါး အေကာင္းဆံုးမွာ အကာအကြယ္(ကြန္ဒံုး) သံုးျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ အကာအကြယ္သံုးျခင္းသည္ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္ေသာေရာဂါမ်ားကိုပါ ကာကြယ္ေသာေၾကာင့္ လူငယ္မ်ားအတြက္ အေကာင္းဆံုးပင္ျဖစ္သည္။

http://myawadynews.blogspot.com/2013/12/safe-period.html