အသည္းေရာင္ စီ ေရာဂါ

             
အသည္း ေရာင္စီ ေရာဂါ ဟာ အသည္းေရာင္ စီပိုး ရွိသူနဲ႔ လိင္တူ လိင္ကြဲ ဆက္ဆံ မိျခင္း၊ အသည္းေရာင္ စီပိုး ပါေသာ ေသြး၊ ေဆးထိုးအပ္၊ စီပိုးပါ ေသာ နားေဖာက္ ပစၥည္း၊ အပ္စိုက္ ျခင္းနဲ႔ ေဆးမင္ ေၾကာင္ ထိုးျခင္း၊ ပိုး ရွိေသာ ဓားတစ္ေခ်ာင္း တည္းျဖင့္ ဆက္တိုက္ ေခါင္းရိတ္ ျခင္း၊မုတ္ဆိတ္ ရိတ္ျခင္း၊ သြားတိုက္တံ၊ သြားၾကား ထိုးတံ တို႔ကို အတူ သံုးျခင္း၊ လက္သည္း ညႇပ္ျခင္း၊ မသန္႔ရွင္း ေသာ ကိရိယာ ျဖင့္ သြားႏုတ္၊ သြားဖာျခင္း စတဲ့ အျပဳအမႈ ေတြ ေၾကာင့္ ေရာဂါ ကူးစက္ျခင္း ျဖစ္တာပါ။

ေသြးစစ္ လို႔ စီပိုး ပဋိလံု ပစၥည္း ျဖစ္ရင္ စီပိုး ရွိတယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။ ျမန္မာ ႏိုင္ငံမွာ စီပိုး ကူးစက္ ခံရသူဟာ ၅ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ေအာက္ ရွိပါတယ္။

စီပိုး လူနာမ်ား ဟာ အရက္၊ ေဆးလိပ္နဲ႔ ကြမ္းစားျခင္း ကို ေရွာင္ၾကဥ္ ရပါမယ္။ ဟင္းမွာ အဆီ အႏွစ္၊ မလိုင္၊ ေထာပတ္၊ ႏို႔၊ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥအႏွစ္နဲ႔ ဆီေၾကာ္ မုန္႔၊ ဟမ္ဘာဂါ၊ အသင့္ အျမန္စား အစာေတြ ကို ေရွာင္ ရပါမယ္။ ဆိုးေဆး ပါတဲ့ အရည္နဲ႔ မုန္႔မ်ား မစားရ။ သံဓာတ္ ပါတဲ့ အားေဆး၊ အခ်ဥ္ ရည္ ( သံပရာသီး၊ ေရွာက္သီး ) ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ ရပါမယ္။ အငန္ဓာတ္ ပါတဲ့ ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္၊ ငံျပာရည္ တို႔ကို ေလွ်ာ့စား ရပါမယ္။

လိုအပ္ တဲ့ စမ္းသပ္ စစ္ေဆးမႈ စီပိုး ရွိၿပီ ဆိုရင္ တိက် မွန္ကန္တဲ့ စက္ႀကီးမ်ား နဲ႔ ထပ္မံ စစ္သင့္ ပါတယ္။ စီပိုး ေသခ်ာ ရင္ အသည္းေကာင္း၊ မေကာင္း သိဖို႔ အဝါဓာတ္ အသည္း အင္ဇိုင္း စစ္ေဆးျခင္း၊ ေသြးတြင္း အသား ဓာတ္ စစ္ေဆးျခင္း၊ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ျခင္း၊ အသည္း ကြန္ပ်ဴတာ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ျခင္း၊ အစာအိမ္ မွန္ေျပာင္း ျဖင့္ အသည္း ေရာဂါ ေၾကာင့္ အစာေရၿမိဳ ေသြးေၾကာ ထံုး၊မထံုး စစ္ေဆးျခင္း၊ ေသြးျဖဴဥ၊ ေသြးနီဥနဲ႔ ေသြးမႊား အေရ အတြက္ စစ္ေဆးျခင္း၊ ေသြးတြင္း အသား ဓာတ္ စစ္ေဆးျခင္း၊ တီဗီြ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ျခင္းနဲ႔ အသည္း အင္ဇုိင္း စစ္ေဆး ျခင္း မ်ား လုပ္ေဆာင္ ႏိုင္ပါတယ္။

ယေန႔ အခ်ိန္အထိ ကာကြယ္ေဆး မေပၚေသးပါ။ သို႔ေသာ္ ေရာဂါ ကုသေဆး ရွိပါ တယ္။ အင္တာ ဖရြန္ ထိုးေဆးနဲ႔ ရီဘာရင္ စားေဆး ႏွစ္မ်ဳိး တစ္ၿပိဳင္ တည္း သံုးၿပီး ကုရ မယ္။ တစ္မ်ဳိး တည္း သံုးၿပီး မကု သင့္ပါဘူး။ ထိုးေဆး ရဲ႕ ဆိုးက်ဳိး ေတြက ကုန္က် စရိတ္ မ်ားျခင္း၊ ပ်ဳိ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ တုပ္ေကြး ကဲ့သို႔ ကိုက္ခဲျခင္း၊ ႏုံးျခင္း၊ ေသြး အားနည္းျခင္း၊ ေသြးျဖဴ ဥ နည္းျခင္း၊ မ်က္စိ ၾကည့္ မေကာင္းျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္ က်ျခင္း၊ ႐ိုးတြင္းျခင္ ဆီ အားနည္းျခင္း နဲ႔ တျခား ဆိုးက်ိဳးမ်ား ရႏိုင္ တဲ့ အျပင္ ေသြးနီဥ မ်ား ေပါက္ကြဲ ၍ အားနည္းျခင္း ကိုလည္း ျဖစ္ေပၚ ႏိုင္ပါတယ္။

ေဆး ကုသျခင္း အက်ဳိးေတြက အသည္းေရာင္ စီပိုး ေပ်ာက္ျခင္း၊ အသည္း ထိခိုက္မႈ ဒဏ္ရာမ်ား၊ အသည္း တြင္ အမာရြတ္ ထင္ျခင္း၊ အသည္း ကြၽတ္ဆက္ ျခင္း၊ အသည္း ကင္ဆာ ျဖစ္ျခင္းမွ သက္သာ ေစတယ္။ အသည္း ကင္ဆာ အထိ မျဖစ္ ရေအာင္ ကာကြယ္ ေရး သည္ ကုသ ေရး ထက္ ပိုေကာင္း သည္ ဆိုတဲ့ အတိုင္း စီပိုး ဝင္ေရာက္မႈ မခံ ရေအာင္ ဂ႐ုျပဳ သတိထား သင့္တဲ့ ေရာဂါ တစ္ခု ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေဆြးေႏြး လိုက္ ရပါ တယ္။ ။

ေဒါက္တာ လြင္သန္႔ ( ေဆး-၂ )

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=497369790360857&set=a.351047714993066.7