နားကိုက္တဲ့ အခါ ျပဳလုပ္ သင့္သည္မ်ား

ေရွးဦးစြာနားကိုက္ေဝဒနာသက္ သာေအာင္ ပါရာစီတေမာ ပါဝင္တဲ့ ေဆး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ေသာက္ ပါ ။ ေရေႏြး အိတ္ ကပ္ ေပးပါ။

နားျပည္ ယိုျခင္း၊ သငန္ရည္ ထြက္ ျခင္းမ်ား ရွိပါက ဂြမ္းစငယ္ တစ္ခုႏွင့္ သန္႔စင္ပါ။ နားက်ပ္ တံ၊ နားကေလာ္ တံ လံုးဝ အသံုးမျပဳ ရပါ။

နီးစပ္ရာ ေဆးခန္း သို႔ျပပါ။ နား ကိုက္ သည့္ ျပႆနာ သည္ စိုးရိမ္ဖြယ္ ရာ ရွိ။မရွိ ဆရာဝန္ က အ ဆံုးအျဖတ္ ေပးႏိုင္ သည္။

ပိုးသတ္ေဆး ရယူပါ။ နား ပိုးဝင္ျခင္း အတြက္ အသံုးမ်ား သည္႕ပိုးသတ္ ေဆးမွာ Amoxicilin ျဖစ္ပါ သည္။

မီးခိုးမွန္ သမွ် ေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္ ေငြ႕ မွန္သမွ်၊ မီးခိုး မွန္သမွ် မ႐ွဴမိ ပါ ေစႏွင့္။ ႏွာေခါင္းႏွင့္ နား ဆက္ စပ္ေန သည့္ႁပြန္ ( Eustachian Tube ) အတြင္း မီးခိုး ေၾကာင့္ ပိတ္ဆို႔ မႈျဖစ္ ပြားလွ်င္ နား ကိုက္ေဝ ဒနာပိုဆိုး တတ္သည္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ မွ ရေသာ အဆီကို နားထဲသို႔ ႏွစ္စက္ခန္႔ ထည္႔ပါ။ ပိုး ေသေစသည့္ အာနိသင္ ရွိသ ည့္ အျပင္ ႏွာေခါင္းႏွင့္နားဆက္ေန သည့္ ႁပြန္ကို ပြင့္ေန ေစရန္ အကူ အညီ ေပးသည္။

နားကိုက္ေန သည္႕အခ်ိန္ ၌ ေရကူး ျခင္း ေရွာင္ပါ။ အနားယူ ပါ။ လမ္း ေလွ်ာက္ျခင္း၊ လႈပ္ရွား မႈ ျပဳျခင္း သည္ နားကိုက္ ေဝဒနာ ကို ပိုဆိုးေစ သည္။

အရည္မ်ား ထြက္က် ေစရန္ ရည္ရြယ္ ၍ နားကိုက္သည္႕ ဘက္သို႔ ေစာင္း မအိပ္ ပါႏွင့္။ ပက္လ က္ ျဖ စ္ေ စ၊ တစ္ဖက္ ေစာင္းၿပီး နားကိုက္ သည္ ဘက္ကို အေပၚတြင္ ထား၍ ျဖစ္ေစ အိပ္ႏိုင္ သည္။

ေဇာ္ကို
Health Updates Journal

http://myawadynews.blogspot.com/2013/09/blog-post_5324.html