about an hour ago
ေန ့လယ္ခင္းတြင္ တစ္ေရးအိပ္စက္ၿခင္းၿဖင့္ အခက္အခဲမ်ားကုိ ေၿဖရွင္းႏုိင္…..
သုေတသီမ်ား၏ ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္အရ ေန ့လယ္ခင္းတြင္ တစ္ေရးအိပ္စက္ၿခင္းၿဖင့္ ႀကဳံေတြ ့လာရေသာ အခက္အခဲမ်ားကုိ ေၿဖရွင္းရာတြင္ အေထာက္အကုူၿပဳေစမည္ၿဖစ္ေႀကာ
ေလ့လာေတြ ့ရွိခ်က္အရ Rapid Eye Movement ( REM )ဟု သတ္မွတ္ထားသည့္ အိပ္မက္အမ်ားဆုံးမက္သည့္ အိပ္ခ်ိန္သည္ ခဏတစ္ၿဖဳတ္ ၿဖစ္ေသာ္လည္း အခက္အခဲမ်ားေၿဖရွင္းရာတြင္ ၄၀ ရာခုိင္ႏွဳန္းခန္ ့ကုိ ေၿဖရွင္းရာ၌အေထာက္အကူၿပဳေစႏ
(REM ) အိ္ပ္ခ်ိန္သည္ဦးေႏွာက္ကုိသစ
.............. ............... ..............
သူတိုအျမင္
U Ncle Htet သူတို႔က အခုမွ သိတာပါ။ ေရွးလူႀကီးေတြက တေရးႏိုးေသာ္ အႀကံေပၚတဲ့။ ျမန္မာေရွးလူႀကီးေတြ သိတာၾကာေပါ့ :)
Kyaw San ဆရာ Mg Mandalay
ခင္ဗ်ား ကၽြန္ေတာ္ ဘုန္္းႀကီး ၀တ္ စဥ္တုန္းက ဘုန္းႀကီးတစ္ပါးက
ေၿပာဘူးပါတယ္ ၿမတ္စြာဘုရား ၀ိိနည္းေတာ္ထဲမွာ ေန့ ဆြမ္းစားၿပီးခ်ိန္
တေရးတေမာ အိပ္ေမာ အိပ္ခ်င္ အိပ္စက္အနားယူရန္ ၀ိနည္း စည္းကမ္း ထားခဲ့ေႀကာင္း
ေၿပာဘူးပါတယ္ ဘုရားရွင္ ကိုယ္ေတာ္ၿမတ္ႀကီး က က်န္းမာေရးရွဳေဒါင့္မွ
အိပ္စက္အနားယူခြင့္ ေပးခဲ့ပါလား...လို့ ေတြးမိပါေႀကာင္း
မူရင္း=http://www.facebook.com/photo.php?fbid=138769752932237&set=a.106796776129535.9535.100003976392183&type=1&theater
က်ြန္ေတာ္ ၾကားဖူးတာေလးလဲး ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း အိပ္ရင္ ၁၀မီးနစ္၊ ၁၅ မီးနစ္ ေလာက္သာအိပ္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။မီးနစ္ ၃၀ ထက္ေက်ာ္လြန္ကာ အိပ္ၾကရင္ျဖင့္ အလုပ္ခြင္ျပန္အဝင္မွာ ေလးလံထိုင္းမိုင္း ကာ မၾကည္မလင္ ျဖစ္တတ္ပါသတဲ့။
ေလးစားစြာျဖင့္ .... ေမာင္ျမင့္
No comments:
Post a Comment