ဒူး၊ တံေတာင္ဆစ္ေတြ၊ ေျခမ်က္စိေတြ မည္းေနရင္ စကပ္အတို၊ ေဘာင္းဘီအတိုေလးေတြလည္း ၀တ္လို႔မရ၊ ဖိနပ္လွလွေလးေတြ စီးရင္ေတာင္ မလွနဲ႔ တကယ္စိတ္ညစ္ရတယ္ေနာ္။ အဲဒီေတာ့ သူငယ္ခ်င္းေလးေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မွုအျပည့္နဲ႔ ၀တ္ခ်င္တာ၀တ္လို႔ရေအာင္ တံေတာင္ဆစ္၊ ဒူး၊ ေျခမ်က္စိေတြ ျဖဴေစတဲ႔ နည္းလမ္းေတြကို ေျပာျပမယ္ေနာ္။
၁ . ဗီတာမင္အီး၊ သံပုရာရည္၊ ဂလစ္စရင္း လကၻ္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းစီနဲ႔ ႏြားႏို႔စိမ္း စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ဇြန္းေပါင္းျပီး သမေအာင္ေမႊပါ။ ျပီးေတာ့မည္းေနတဲ့ေနရာမွာ ပြတ္လိမ္းျပီး ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္လိမ္းထားျပီးရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်လိုက္ရံုပါပဲ။
၂ . သံပုရာသီး / သံပရိုသီးကို ျခမ္းျပီး အတြင္းသားနဲ႔ပြတ္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ထားျပီးရင္ေတာ့ ေရေႏြးစြတ္ထားတဲ့ တဘတ္ေလးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးရမွာပါ။
၃ . အုန္းဆီ လက္ဘက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းနဲ႔ သံပုရာရည္ဇြန္းတစ္၀က္ကို ေရာေမႊျပီးေတာ့လည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လိမ္းထားျပီးေတာ့ ေရေႏြးစြတ္ထားတဲ့ တဘတ္ေလးနဲ႔ပဲ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။
၄ . ခႏၶာကိုယ္ ဂ်ီးတြန္းတဲ့အခါ Scrub ေတြသံုးတဲ့အခါ ဒူးေတြကိုလည္း မက်န္ခဲ့ပါေစနဲ႔။ ဒါေပမယ့္ အရမ္းၾကီးလည္း မပြတ္တိုက္ပါနဲ႔။ အရမ္းၾကမ္းၾကမ္းၾကီး ပြတ္တိုက္မိတဲ့အခါ အေရျပားက ပိုမည္းသြားႏိုင္လို႔ပါ။
၅ . အေရျပားေတြမွာ အစိုဓာတ္ရွိေနဖို႔ကလည္း အေရးၾကီးတာမို႔ ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီး သံလြင္ဆီလိမ္းျပီး ႏွိပ္နယ္ေပးတာတို႔ ဒါမွမဟုတ္ရင္လည္း သံလြင္ဆီကို တစ္ေန႔ ၂ ၾကိမ္လိမ္းေပးတာတို႔ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
အေကာင္းဆံုးဆိုတဲ့နည္းေလးေတြကို ရွာေပးၿပီးၿပီေနာ္.. သူငယ္ခ်င္းတို႔ လုပ္ၾကည့္ဖို႔ပဲလိုတယ္.. း)
No comments:
Post a Comment