လူအမ်ားစုဟာ
လူေရွ႕ထြက္ျပီး စကားေျပာရမွာကို စိတ္လႈပ္ရွားတုန္လႈပ္တတ္ၾကပါတယ္။ သင္ေဟာ
ေျပာတင္ျပတာ အဆင္ေျပေအာင္ ၾကိဳျပီး ျပင္ဆင္ႏိုင္သမွ် ျပင္ဆင္ထားျပီး
စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ထားပါ။ နားေထာင္တဲ့ ပရိတ္သတ္က သင္ထင္ထားတာထက္ပိုျပီး
နားလည္ေပးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နားေထာင္ေနတဲ့ ပရိသတ္ ျငိဳျငင္မွာ
ေတြးပူမေနဘဲ တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္နဲ႕ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ပံုေပါက္ေအာင္
ၾကိဳးစားေနထုိင္ၾကည့္ပါ။ ေအာ္ပါနည္းလမး္မ်ားက သင့္ကို ကူညီႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
- သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္စြာ ၀တ္ဆင္ထားပါ။ ပြဲနဲ႕ဆီေလ်ာ္တဲ့အ၀တ္အစားကို သားနားစြာ ၀တ္ဆင္ထားျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ တုိးေစပါတယ္။
- ကိုယ္ေျပာရမယ့္အခန္းနဲ႕ အခန္းတြင္းပစၥည္း (ဥပမာ-စင္ျမင့္၊ မီးအလင္းေရာင္၊ အသံစနစ္) ေတြနဲ႕ ရင္းႏွီးကြ်မ္း၀င္ေအာင္ ေလ့လာထားပါ။
- ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ထက္ ခပ္ေစာေစာေရာက္ေအာင္သြားပါ။ ဒါမွ စိတ္ေလာစရာမလုိဘဲ စိတ္ တည္ျငိမ္ေအးခ်မး္ေနမွာပါ။
- မေျပာခင္ တစ္ရက္အလုမွာကတည္းက အိမ္မွာ အစအဆံုး တစ္ေခါက္ ေလ့က်င့္ကာ ေျပာၾကည့္ပါ။ ေလ့က်င့္ထားျခင္းျဖင့္ အမွားအယြင္းမရွိႏုိင္ဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္ခ်က္ျမင့့္မားလာမွာပါ။
- လူေရွ႕ထြက္မေျပာခင္မွာ အသက္ျပင္းျပင္းရူလုိက္ျခင္းျဖင့္ စိတ္တည္ျငိမ္သြားျပီး အသံမတုန္ ေတာ့မွာပါ။
- စိတ္ေလွ်ာ့ထားကာ ကိုယ္ေနတတ္သလုိသာ ပံုမွန္အတုိင္းျပဳမႈေျပာဆုိပါ။
- ေသခ်ာေလ့က်င့္ထားတဲ့ နိဒါန္းနဲ႕စတင္လုိက္ျပီး အစီအစဥ္တက် ဆက္ေျပာပါ။ သဘာ၀က်ေအာင္ ေျပာပါ။
- သင္ေျပာတဲ့အေၾကာင္းအရာကို စိတ္ပါ၀င္စားစြာ ေျပာပါ။ ဒီပြဲမွာ စိတ္ႏွစ္ထားပါ။
- နားေထာင္တဲ့ပရိတ္သတ္ကို ခင္မင္ရင္းႏွီးစြာ ေျပာဆုိပါ။ စာေတြကို တတြတ္တြတ္ရြတ္ေနသလုိမ်ိဳး မေျပာပါနဲ႕။
- စကားေျပာတဲ့အခါ ပရိသတ္ကိုၾကည့္ေပးပါ။ ေခါင္းၾကီးငံု႔ျပီး စာကုန္းဖတ္ေနတာမ်ိဳးနဲ႕ မေျပာပါနဲ႕။
- ေ၀ဖန္အၾကံျပဳတာမ်ိဳးကို ဖိတ္ေခၚကာ အေမးအေျဖက႑ကိုပါ ထည့္ေပးသင့္ပါတယ္။ သင္ခန္း စာပို႔ခ်သလုိမ်ိဳး ခ်ည္းပဲ မေျပာပါနဲ႕။ ဒါမွတစ္ေယာက္ဆီမွ တစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္သင္ယူႏုိင္ မွာျဖစ္ပါတယ္။
သုတစြယ္စံုမဂၢဇင္း
စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ထားပါ။ နားေထာင္တဲ့ ပရိတ္သတ္က သင္ထင္ထားတာထက္ပိုျပီး
နားလည္ေပးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နားေထာင္ေနတဲ့ ပရိသတ္ ျငိဳျငင္မွာ
ေတြးပူမေနဘဲ တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္နဲ႕ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့ပံုေပါက္ေအာင္
ၾကိဳးစားေနထုိင္ၾကည့္ပါ။ ေအာ္ပါနည္းလမး္မ်ားက သင့္ကို ကူညီႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
- သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္စြာ ၀တ္ဆင္ထားပါ။ ပြဲနဲ႕ဆီေလ်ာ္တဲ့အ၀တ္အစားကို သားနားစြာ ၀တ္ဆင္ထားျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ တုိးေစပါတယ္။
- ကိုယ္ေျပာရမယ့္အခန္းနဲ႕ အခန္းတြင္းပစၥည္း (ဥပမာ-စင္ျမင့္၊ မီးအလင္းေရာင္၊ အသံစနစ္) ေတြနဲ႕ ရင္းႏွီးကြ်မ္း၀င္ေအာင္ ေလ့လာထားပါ။
- ေျပာရမယ့္အခ်ိန္ထက္ ခပ္ေစာေစာေရာက္ေအာင္သြားပါ။ ဒါမွ စိတ္ေလာစရာမလုိဘဲ စိတ္ တည္ျငိမ္ေအးခ်မး္ေနမွာပါ။
- မေျပာခင္ တစ္ရက္အလုမွာကတည္းက အိမ္မွာ အစအဆံုး တစ္ေခါက္ ေလ့က်င့္ကာ ေျပာၾကည့္ပါ။ ေလ့က်င့္ထားျခင္းျဖင့္ အမွားအယြင္းမရွိႏုိင္ဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္ခ်က္ျမင့့္မားလာမွာပါ။
- လူေရွ႕ထြက္မေျပာခင္မွာ အသက္ျပင္းျပင္းရူလုိက္ျခင္းျဖင့္ စိတ္တည္ျငိမ္သြားျပီး အသံမတုန္ ေတာ့မွာပါ။
- စိတ္ေလွ်ာ့ထားကာ ကိုယ္ေနတတ္သလုိသာ ပံုမွန္အတုိင္းျပဳမႈေျပာဆုိပါ။
- ေသခ်ာေလ့က်င့္ထားတဲ့ နိဒါန္းနဲ႕စတင္လုိက္ျပီး အစီအစဥ္တက် ဆက္ေျပာပါ။ သဘာ၀က်ေအာင္ ေျပာပါ။
- သင္ေျပာတဲ့အေၾကာင္းအရာကို စိတ္ပါ၀င္စားစြာ ေျပာပါ။ ဒီပြဲမွာ စိတ္ႏွစ္ထားပါ။
- နားေထာင္တဲ့ပရိတ္သတ္ကို ခင္မင္ရင္းႏွီးစြာ ေျပာဆုိပါ။ စာေတြကို တတြတ္တြတ္ရြတ္ေနသလုိမ်ိဳး မေျပာပါနဲ႕။
- စကားေျပာတဲ့အခါ ပရိသတ္ကိုၾကည့္ေပးပါ။ ေခါင္းၾကီးငံု႔ျပီး စာကုန္းဖတ္ေနတာမ်ိဳးနဲ႕ မေျပာပါနဲ႕။
- ေ၀ဖန္အၾကံျပဳတာမ်ိဳးကို ဖိတ္ေခၚကာ အေမးအေျဖက႑ကိုပါ ထည့္ေပးသင့္ပါတယ္။ သင္ခန္း စာပို႔ခ်သလုိမ်ိဳး ခ်ည္းပဲ မေျပာပါနဲ႕။ ဒါမွတစ္ေယာက္ဆီမွ တစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္သင္ယူႏုိင္ မွာျဖစ္ပါတယ္။
သုတစြယ္စံုမဂၢဇင္း
No comments:
Post a Comment