မ်က္ကပ္မွန္တပ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ မ်က္ကပ္မွန္ကို အဆင္ေျပေျပတပ္နုိင္ေအာင္ မ်က္ကပ္မွန္ေၾကာင့္ မ်က္စိမထိခိုက္ရေအာင္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးေတြကို ေျပာျပမယ္ေနာ္။Always
- မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို ပူလြန္းေအးလြန္းတဲ့ေနရာမွာ မထားပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ေတြကို မကိုင္ခင္ လက္ကို ဆပ္ျပာအေပ်ာ့စားေလးနဲ႔ ေသခ်ာေဆးေပးပါ။
- အေမႊးမပါတဲ့ပု၀ါနဲ႔ လက္ကို ေျခာက္ေအာင္ သုတ္ေပးပါ။
- ညာဖက္မ်က္ကပ္မွန္ကို အရင္ခၽြတ္ရင္ အျမဲညာဘက္ကိုပဲ အရင္ခၽြတ္ပါ။ ဒါမွ ဘယ္နဲ႔ညာ မမွားနုိင္မွာေပါ့။
- မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ကို သံုးျပီးတဲ့အခါတိုင္း အဖံုးကို ေသခ်ာလံုေအာင္ ပိတ္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ထည့္တဲ့ဘူးေလးကို ေန႔တိုင္းေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္က ရက္လြန္ေနရင္ မသံုးပါနဲ႔ေတာ့။
- ေရမကူးခင္မွာ မ်က္ကပ္မွန္ကို ခၽြတ္ထားပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို မိတ္ကပ္မလိမ္းခင္ တပ္ဆင္ပါ။ မိတ္ကပ္မဖ်က္ခင္ ခၽြတ္ပါ။
- မ်က္စဥ္း အျမဲေဆာင္ထားပါ။ အထူးသျဖင့္ ကြန္ျပဴတာအၾကည့္မ်ားတဲ ့သူေတြမွာေပါ့။ မ်က္လံုးအိမ္က ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္ သက္ေတာင့္သက္သာလည္း မရွိဘူး။ မ်က္ကပ္မွန္လည္း ျပန္ခၽြတ္ရခက္တယ္။ မ်က္လံုးကိုလည္း ဒဏ္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ေလ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကိုမတပ္ခင္မွာ မ်က္ကပ္မွန္ကေျခာက္ေသြ႕ေနတယ္လို႔ထင္ရင္ မ်က္ကပ္မွန္ ေဆးရည္နဲ႔ ေဆးလိုက္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္စမတပ္ခင္မွာ မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသပါ။ မ်က္လံုးမွာ ျပႆနာတစ္ခုခုရွိေနရင္ မ်က္ကပ္မွန္တပ္လို႔မရဘူးေလ။
- တကယ္လို႔ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျပီးေတာ့မွ မ်က္လံုးက နာလာမယ္၊ နီရဲလာမယ္၊ ၾကည့့္ရလည္း လံုး၀အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ မ်က္ကပ္မွန္ကို ခ်က္ခ်င္းျပန္ခၽြတ္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္မယ္ဆိုရင္ မ်က္ကပ္မွန္ထည့္တဲ့ဘူးထဲကို မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ ထည့္ပါ။
ျပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ကိုထည့္၊ အဖံုးကိုလံုေအာင္ပိတ္ျပီး ျဖည္းျဖည္းေလးလွုပ္ေပးပါ။ မ်က္ကပ္မွန္ မတပ္ခင္နဲ႔ တပ္ျပီးတိုင္း လုပ္ေပးႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။
Never
- မ်က္ခမ္းစပ္၊ မ်က္စိစြံေတြ ျဖစ္ေနရင္ ဓာတ္မတဲ့မွုေၾကာင့္ မ်က္လံုးနီရဲျပီး ေရာင္ေနရင္ေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ကို မတပ္ပါနဲ႔။
- ဆပ္ျပာေတြ အလွကုန္ေတြနဲ႔ တျခားအရာေတြနဲ႔ မ်က္ကပ္မွန္ကို မထိေစနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ဘူးရဲ႕ ထိပ္အေပါက္ကို ဘာနဲ႔မွ မထိပါေစနဲ႔။ လက္၊ မ်က္ကပ္မွန္တို႔နဲ႔ေတာင္ မထိပါေစနဲ႔။ မ်က္ကပ္မွန္ကို ဘာနဲ႔မွ မသုတ္ပါနဲ႔။
- သံုးျပီးသား မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ကိုလည္း လံုး၀ျပန္မသံုးသင့္ပါဘူး။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ေဆးေၾကာဖို႔အတြက္ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္ကလြဲျပီး ဘာမွမသံုးပါနဲ႔။
- ေရေႏြးေငြ႔တို႔ တျခားမ်က္စိကို ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့အေငြ႔တို႔ ရွိေနရင္လည္း မ်က္ကပ္မွန္မတပ္ပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ၈ နာရီထက္ပိုမတပ္မိပါေစနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျပီးေတာ့ ဆံပင္ဖ်န္းေဆး မသံုးပါနဲ႔။
- မ်က္ကပ္မွန္ကို ႏွစ္နဲ႔ခ်ီျပီးေတာ့လည္း မတပ္သင့္ပါဘူး။
- မ်က္နွာျပင္ ၾကမ္းမာေနတဲ့ အနားေတြထက္ေနတဲ့ မ်က္ကပ္မွန္ကိုလည္း ႏွေျမွာျပီး မတပ္ပါနဲ႔။
မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္နည္း
- မ်က္ကပ္မွန္မတပ္ခင္ လက္ကို ဆပ္ျပာနဲ႔ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးပါ။
- ျပီးေတာ့ မွန္ေရွ႕မွာ ေနပါ။
- ညာဘက္လက္ခလယ္နဲ႔ ေအာက္မ်က္ခမ္းကိုဆြဲပါ။
- ဘယ္ဘက္လက္နဲ႔ အေပၚမ်က္ခြံကို ဆြဲမပါ။
- တည့္တည့္ၾကည့္ျပီး မ်က္ကပ္မွန္ကို မ်က္လံုးအလယ္တည့္တည့္မွာ တပ္ဆင္ပါ။
- မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျပီး မ်က္ေတာင္မခတ္ခင္မွာပဲ ဘယ္ညာအရင္ၾကည့္ပါ။ အဲလိုၾကည့္လိုက္ရင္ မ်က္ကပ္မွန္က မ်က္လံုးအလယ္တည့္တည့္မွာ ေသခ်ာေနရာတက်ျဖစ္သြားတယ္ေလ။
- ျပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္က ေနရာတက်ရွိရဲ႕လားဆိုတာ မွန္ထဲမွာေသခ်ာၾကည့္ပါ။
-မ်က္ကပ္မွန္ဟာ မ်က္ဆံေပၚမွာ ေနရာတက်ရွိေနျပီး မ်က္လံုးကလႈပ္ရွားလည္း ဒီတိုင္းပဲဆိုရင္ OK သြားျပီေပါ့။
မ်က္ကပ္မွန္ခၽြတ္နည္း
- မ်က္ကပ္မွန္ခၽြတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မ်က္ခြံေတြကို ပိတ္မသြားေအာင္ လက္တစ္ဖက္နဲ႔ ဆြဲဖြင့္ထားျပီး လက္မရယ္ လက္ညိဳးရယ္နဲ႔ အသာအယာေလးဆြဲယူလိုက္ရုံပါပဲ။
- ျပီးေတာ့ မ်က္ကပ္မွန္ထည့္တဲ့ဘူးကို ေဆးရည္ျဖည့္၊ မ်က္ကပ္မွန္ထည့္ျပီး လံုေအာင္ပိတ္ထားလိုက္ပါ။
Myanmar Sky Link
(Myanmar Health & Beauty Website)
www.myanmarskylink.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္
No comments:
Post a Comment